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男性过度“动手”很伤身,一周几次比较好?给你参考的频率

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  夫妻生活不仅是调节夫妻感情的润滑剂,也符合身体的生理环境,在没有伴侣的情况下可以自己解决,适度自行动手对身体健康是有帮助的。

  

  男性自己动手很正常

  男性适度自己动手是一种正常现象,对身体也有极大的好处。澳大利亚研究人员发现,二十多岁到五十岁的人每周自慰两三次,可以大大降低患前列腺癌的风险,这是因为男性“释放”时,可以将尿道中堆积的毒素冲出体外;其次,适当自慰还可以放松前列腺,男人处于性兴奋时,前列腺跟精囊处于高度充血的阶段,“释放”可以帮助恢复正常,如果完全没有这一行为,不利于前列腺炎症的消除。

  适度“自我安慰”可以帮助增强硬度,随着年龄增加,肌肉力量会逐渐退化,严重的还会引起功能障碍,而在没有伴侣时,规律“动手”能防止ED跟尿失禁,增强硬度;适当“自我安慰”可以提高内啡肽水平,这是一种让人快乐的激素,能使得皮质醇水平升高,帮助改善免疫系统并缓解抑郁。

  

  过犹不及:频率过高有何危害?

  虽然说适度“自我安慰”对人体有很多好处,但是如若频率太高很容易对健康造成伤害。

  过度手淫最直接的表现就是器官出现不适感,局部会出现隐痛、麻木的症状,甚至有些还会表现出排尿不适以及尿道烧灼。

  随着次数的增加,性刺激会越来越迟钝,如果自慰过度达到性高潮所需要的时间将会越来越长。

  有长期手淫史的男性,还会存在体质衰退的症状,如果伴随着身体倦乏力、消瘦、失眠以及记忆力减退的现象,那么说明手淫次数太过频繁。

  由此可见,适度动手并不会对健康造成伤害,这是一种正常的生理行为,但如果太过频繁将会影响到身体健康,会伤害泌尿生殖系统疾病以及性神经衰弱等,长时间下去很容易引起功能障碍发生,因此动手的频率建议保持在一周2-3次左右。

  

  女性也会“自我安慰”吗?

  其实“自我安慰”不仅存在于男性身上,女性也有。2010年美国印第安纳大学的研究表明,20-24岁人群中有64%女性有自慰行为,对于处于40-49岁年龄段的女性占据了65%,基本处于持平状态。

  一般情况,女性自慰远远低于男性,跟女性动手的心理压力较大有极大关系,其实,享受性快感是一种正常的需求,在缺乏性伴侣的时候自慰也是一种正常行为,对生活有积极的影响。

  适当“自我安慰”有益身体健康,不管是男性还是女性,动手都是一种正常的生理现象,当然一定要在适宜的范围之内。

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