晕车与自身平衡功能有关 预防缓解晕车的十四个小妙招

来源：360常识网

很多朋友都有过晕车的经历，晕车的感觉真的非常难受，头晕恶心不说，还想呕吐，严重影响自己的形象及心情。今天360常识网来给大家支支招，分享一些预防晕车的小妙招。

引起晕车的原因如下：

1、自身平衡功能：人体自身平衡功能有两个部位，一个是耳朵深部的前庭功能，另一个是小脑。容易晕车的人，前庭功能特别敏感且灵敏，震动稍微改变或脑部改变则被触发，从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状；

2、坐车习惯：部分人群较少坐车，车辆突然加减速或转弯时，易产生身体不适应，出现晕车的情况。

预防缓解晕车的十四个小妙招

一、不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱

一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

二、坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

三、保持愉快心情与人聊天

不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，排除坐车晕车的心理障碍。

四、调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上，不要晃来晃去，容易导致头晕的，如果可以的话，把座位调成倾斜可以躺着睡觉，比什么预防晕车都强。

五、束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿，可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上。

六、买适合的晕车药

很多人不知道防晕车的一些小技巧，所以最普遍的就是买晕车药，但是要知道的是晕车药是不同的，晕车药的时效是不一样的，所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。

七、不玩手机不看报纸杂志

上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等，这些都容易导致晕车的。(现在有很多汽车站，经常有人上车问要不要买报纸杂志的。都不要买，哪怕再无聊。当然，前提你不晕车。

八、闻姜片橘皮味减轻晕车

有很多人都说，晕车的话，那就拿姜片闻一闻，或者橘皮闻一闻就能舒服很多，是能减轻晕车症状没错，但并不是每个人都会受用的，本人也觉得不太实际，难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻。

九、伤湿止痛膏贴肚脐

坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏，防止晕车效果明显。(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上，效果更佳。

十、靠前座靠车窗坐

坐车时，最好坐靠窗口的，觉得晕车难受的话，还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气，会觉得好很多，也可以坐靠前的，可以的话，最好坐在副驾座。但是靠窗的话，千万不要看车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。

十一、风油精防晕车

出门坐车一定要记得带上风油精，觉得晕车难受的时候，可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦，可以有效减轻晕车。(太阳穴基本大家都知道在哪里，至于风池穴小编配张图吧。

十二、大拇指掐穴位减轻晕车

晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴（就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位·）的地方，可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。

十三、口香糖加冰饮防晕车

在上车前先买盒口香糖（最好是薄荷味类比较清爽口味的）再加一瓶冰的饮料。小编无意中发现对晕车有效的，可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道，也能让人感觉气爽。（记得是薄荷的哦）。但是嚼口香糖的话，难免会口渴，所以买了冰水一来解渴，二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了。整个人就舒服多了。但是别嚼太多，喝太多，别忘了你在车上哦。

十四、爱音乐的朋友可以听听歌，分散注意力。

听听音乐，这个到很好，我一般都会这样，听着自己喜欢的音乐，看着窗外的美景，伴随着熟悉的音乐，你总会在神游，想着一些事情，很快就会分散注意力，对预防晕车是很有效果的。