网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

这四类运动兴趣班不宜太早报!这些年龄界限家长要记好!

0
分享至

  我们都知道运动有益健康,很多父母都意识到了这一点,孩子刚上幼儿园就给报名了运动类的兴趣班,一是开发孩子的兴趣,二来还可以强健孩子的体魄,一举两得。

  孩子定期进行一些适当的运动,不但可以起到促进体内循环、提高免疫力的作用,对于提高注意力、增强自信也有极大的帮助。不过,不是所有的运动都适合每一个年龄段的孩子,以下四类运动就不适合让孩子太早接触,反而容易让身体受伤。

  运动1:轮滑及滑板类运动

  

  这类运动常常让很多孩子非常着迷,看到大哥哥或者大姐姐滑来滑去游刃有余,年纪尚小的孩子也跃跃欲试。这两类器材往往不用报专业课,只要给孩子买来让他自己尝试就好。

  不过无论是轮滑还是滑板,都需要较强的脚部力量、腿部力量以及较好的平衡力和应变能力,但较小的孩子肌肉力量还不能达到要求,反应能力和身体平衡能力也有待提高,所以,通常情况4岁以下不建议学轮滑,8岁以下不建议玩滑板。

  运动2:较长时间的耐力运动

  

  长跑和骑行属于典型的考验耐力的运动,特点是耗时长,耗氧快,全身都能得到锻炼,还能强健心肺功能,是年轻人最喜欢的一项运动。

  不过,这种强度较大的运动并不适合学龄前儿童,他们的身体组织发育还不够成熟,进行时间长、强度大的运动可能会导致骨骼和肌肉组织受损,甚至因为缺氧导致心肺功能受损,于身体发育不利。

  运动3:力量锻炼

  

  经常在网上看见年龄不大的孩子就练出六块腹肌了,不过这对于太小的孩子并非是一件好事。孩子的发育规律通常是“骨骼”先行,“肌肉”随后。

  小孩子的肌群发育还不完全,如果大量进行机械类运动或者从事大人常练习的引体向上、俯卧撑等力量训练,一是容易引起局部肌肉过于强壮,身材不匀称;二来可能导致局部肌肉过早受到刺激变僵硬,失去正常弹性,于身体发育无益,建议10岁以下的孩子不要过早尝试。

  运动4:游泳训练

  

  游泳可以提高人的肺活量、帮助塑身,是一项非常适合成年人锻炼身体的运动,不少家长也都给孩子报了游泳班。不过,对于年幼的孩子而言,并不适合过早接触比较专业的游泳训练。

  2018年,世界卫生组织公布一项数据:全球溺水发生率最高的是1-4岁的儿童,其次是5-9岁,而且溺水死亡的几率高于其他意外事故。而更令人瞠目结舌的是,在这些溺亡的儿童中,大部分都是拥有相对娴熟的游泳技能的。

  另外大量研究表明,幼儿神经系统发育尚不完全,学习游泳存在诸多危险,溺水有10%的概率会对脑神经造成伤害。根据美国小儿科研究院建议,不建议4岁以下孩童参加游泳训练。

  本期预告:

  来自宁夏的丁丁当当是一对“戏精”姐妹花,他们拍摄的搞笑短视频圈粉无数,连咱们的叶老师都能信手拈来!

  姐姐今年11岁,喜欢跳舞,妹妹今年7岁,喜欢模仿,两人在一起被称“女神和女神经”组合!

  别看姐妹俩在镜头面前活泼爱演,但是在正儿八经学习的时候一点都不含糊,妈妈从不给姐妹俩报学习辅导班,可姐姐品学兼优,妹妹还获得过编程和主持人的奖项。

  今晚21点40分贵州卫视完达山《育儿大师》,一起跟丁丁和当当的妈妈来聊一聊她们家的育儿经,看看人家是如何帮助孩子快乐成长的吧!

  

  来源:贵州卫视《育儿大师》

  责编:于莉莉 | 编审:王晓海 | 终审:陈曦

  

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

青岛一男子家地暖不热,一气之下怒砸地面:61米地暖管就装了20米

二次元小萌新
2021-01-16 09:45:56

离职前夕,特朗普要求下属“不许提这个人”

环球时报国际
2021-01-16 00:12:35

河南最嚣张逃犯:潜逃16年娶4妻生12儿女,被捕时已成亿万富豪!

平顶山微友圈
2021-01-16 12:57:59

“靠岳父上位”的张嘉译,抛弃原配娶富婆,如今过得怎么样?

麦大人
2021-01-16 10:35:26

果然很不一般,特朗普最后一天计划曝光!

牛弹琴
2021-01-16 09:46:30

争议“茅台化债”

中国新闻周刊
2021-01-16 08:48:23

那个给“大连卢书记”帮腔,挤兑志愿者的人,出来走两步!

远荐
2021-01-16 00:14:34

纳瓦罗走出白宫,拎着一张涉华照片

观察者网
2021-01-15 13:36:39

徐熙媛的滥情史和暖心结局

娱人为乐
2021-01-16 03:45:43

正省级色虎,13个“干女儿”为其暖床:“最省心情妇” 隐忍多年获刑

勤廉
2021-01-16 12:40:33

【扩散】即日起!澄海全面停止春节期间各类民俗、宗教等聚集性活动!

汕头吃喝玩乐
2021-01-16 13:14:32

消失22年的伊犁鼠兔再次现身,外表酷似泰迪熊,比大熊猫都珍贵

钟铭聊科学
2021-01-16 12:54:53

金银潭出院新冠患者追踪:超 7 成半年后仍有症状

丁香医生
2021-01-15 09:10:58

专家表示:男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒,才能保证身心健康

爱和健康伴你行
2021-01-16 10:53:29

女人老牛吃嫩草到底有多舒服?三个女人感受各不相同

追彩虹的人
2021-01-16 10:36:40

言论自由不可剥夺!美国巨头点燃全球怒火,多国首脑力挺特朗普

国际大视野
2021-01-15 23:43:17

美国国民警卫队=中国武警?你见过开B2轰炸伊拉克的“武警”吗

军武次位面
2021-01-16 11:00:56

“女皇般”的默克尔15年执政将结束,继任者可能是“德国特朗普”?

iWeekly周末画报
2021-01-16 10:10:29

同学聚会,10女2男,菜还没上齐女子就离开,女子:场面太乱了!

社会de记忆
2021-01-16 10:40:32

河北廊坊上空出现异象,乌鸦成群结队飞过,它们出现意味什么?

冷眼电影
2021-01-15 05:12:30
2021-01-16 14:45:02
贵州卫视
贵州卫视
正青春,爱绽放!
4799文章数 7191关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

读个大班,儿子已经"结婚"3次了,都是什么神操作?

头条要闻

统统下架! 监管周末突然放大招:支付宝等平台受影响

头条要闻

统统下架! 监管周末突然放大招:支付宝等平台受影响

体育要闻

单臂补扣!36岁老詹把年轻人惊到了

娱乐要闻

秦岚穿纱裙仙气满满 长发披肩很温柔

财经要闻

科技要闻

解读《中国和力》| 王珮瑜:京剧是融合和跨界的鼻祖

汽车要闻

国产便宜 16万买个特斯拉 Model 2效果图曝光

态度原创

旅游
数码
教育
亲子
艺术

旅游要闻

疫情期间印度百万朝圣者恒河沐浴

数码要闻

减配后直降千元!新机皇三星S21系列发布5173元起

教育要闻

北大教授何怀宏:"功利滔滔"的主流价值观下,如何活好自己

亲子要闻

读个大班,儿子已经"结婚"3次了,都是什么神操作?

艺术要闻

现场|中国美术馆新展迎牛年