阿根廷《国民报》报道，当地时间11月25日传奇球星迭戈·马拉多纳在家中突然失去意识，心脏骤停，共9辆救护车紧急前往救治，但他最终因救治无效去世。
马拉多纳的去世，阿根廷全国进入为期3天的哀悼期，甚至阿根廷总统费尔南德斯将暂停26日、27日所有公务活动。
一代传奇球星60岁就离开人世，不禁让人惋惜。但其实，马拉多纳早先就多次出现了健康问题。
生前多次出现健康问题
自1997年退役后，由于酗酒等不良的生活经历，马拉多纳曾经多次入院，心脏和肺部都出现过病症，甚至一度遭遇过病危的险情。
而因为暴饮暴食、严重肥胖和吸烟，他多次被医生警告。他的体重曾一度达到260斤，不得不接受胃部分流手术恢复正常体重。
其中最严重的一次是2004年，他曾因肺部感染引发心脏病紧急住院，当时甚至一度出现心跳和呼吸停止。
2019年马拉多纳因健康原因，停止执教墨西哥第二级别联赛的多拉多斯队。
今年11月2日，马拉多纳再次因为健康问题入院。检测结果显示，他患有硬膜下血肿，起因有可能是头部受到了不明原因的撞击。3日，他接受了紧急手术，医生当时表示，这次脑部手术成功，马拉多纳意识清醒、状况良好。
而最后官方尸检结果显示，马拉多纳是扩张型心肌病患者，死因为“急性心力衰竭”。
而心衰是各种心脏疾病严重的终末阶段，被称为“心脏病最后的战场”。
在以往的印象中，心脏骤停引发的猝死，往往在发生之前的几个月就会出现症状，甚至会因此就诊。但对于马拉多纳来说，病情的进展似乎不是常见的胸痛、胸闷这么简单。
马拉多纳多次出现的健康问题，似乎也向我们做了一些隐喻。
2004年，他因肺部感染引发心脏病紧急住院，当时甚至一度出现心跳和呼吸停止。
2019年，他因健康原因不得不停止执教墨西哥第二级别联赛的多拉多斯队，执教期间，曾因胃部出血住院接受治疗。
今年11月2日，马拉多纳再次因为健康问题入院。检测结果显示，马拉多纳患有硬膜下血肿，起因有可能是头部受到了不明原因的撞击。
11月3日，马拉多纳接受了紧急手术，手术恢复良好，马拉多纳意识清醒、状况良好。
11月25日，马拉多纳可疑因心脏性猝死离世。
研究显示，有冠心病、心衰、猝死既往史、心肌病等高危人群，其猝死的发生率将比一般人群增加5~10倍。而有高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟等高危因素的潜在冠心病患者，以及有剧烈运动、情绪激动、过度劳累、熬夜等诱因的人群亦有猝死可能增高的风险。
正确急救可发挥关键作用
扩张型心肌病起病多缓慢，有时可达10年以上。症状以充血性心力衰竭为主，其中以气短和水肿最为常见。最初在劳动或劳累后气短，以后在轻度活动或休息时也有气短，或有夜间阵发性呼吸困难。患者常感乏力。
在身边发生“猝死”事件时，正确的院前急救可发挥关键作用。我们可尝试通过以下方式急救：
第一步：判断现场环境是否安全。首先要保证自己的安全才能开始进行急救，虽然原则上应减少对患者的移动，但如果环境不安全，应先去除危险因素或者把患者移动到相对安全的地方再开始施救。
第二步：判断患者有无意识、呼吸和心跳，然后呼救。为了避免由于一侧听力不佳而导致误判，应该跪坐在患者身侧，轻拍患者两边肩膀，同时分别在患者两侧耳旁呼喊，若无任何反应，判断为意识丧失。解开患者外衣，查看是否有胸廓起伏，若无则判断呼吸停止。触摸颈部外侧的颈动脉，查看是否有脉搏。
若无意识也无呼吸心跳，应高声呼救，指定一人拨打120急救电话，指定另一人找自动体外除颤仪（AED），这两人需要有辨识度，比如穿颜色鲜艳的衣服，确保能收到反馈。如果您不懂如何实施胸外按压，应该呼叫会急救的人员进行施救。
第三步：进行胸外按压。让患者平躺在平坦而坚实的平面上，施救者两肘交叉紧扣，掌根放在两乳头连续的中点，肘部不能弯曲，快速用力向下压5~6厘米以每分钟100~120次的频率进行匀速按压。
远离4个坏习惯，别再毁掉自己的心脏！
心力衰竭是多种心血管疾病发展的最终结局，主要表现为呼吸困难和乏力，它不是一个独立疾病，而是多种心血管疾病发展的严重和终末阶段。
回顾球王的一生，也不难发现存在着很多“伤心”的行为，比如暴饮暴食、严重肥胖和吸烟酗酒等，也告诫着我们：
1. 腰不要太粗
中国男性腰围大于等于90厘米，女性大于等于85厘米，就需警惕了。这些人常被称为“甘油三酯腰”，通俗说就是“企鹅肥”。有些体重正常的患者仅表现为腰围增粗，也会出现肥胖并发症，如糖尿病、血脂异常和心脑血管疾病等。
2. 烟不要再抽
吸烟不仅和肺癌有关，和心脏病也有关系。吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍，每天只吸一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性冠心病风险增加119%，而吸烟者中风的风险则是非吸烟者的1.5倍。二手烟暴露，哪怕只是较短的时间，也会导致心脏病急性发作。
3. 酒不要再贪
酒喝多了不仅伤肝，也会伤心。酒精性心肌病与长期大量摄入酒精有密切关系，多发生于30~55岁的男性，通常有10年以上过度嗜酒史，临床表现多样化，主要表现为心力衰竭和心律失常。
4. 夜不要再熬
改掉久坐不动、持续熬夜、不眠不休、抽烟酗酒的生活方式，这些算不上“恶习”甚至有正常理由的上述行径，往往是一系列慢性疾病累积爆发的导火索。
少一点“伤心”行为，多一颗年轻健康的心脏。
来源：健康时报
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