心理学：什么是假性亲密关系？不要被“假相”骗了

表面上看明明很般配和幸福的亲密关系，真的很甜蜜吗？

实际上大部分“秀”出来的恩爱都变味了，不仅掩盖了真实相处的感情，内心也会与伴侣隔阂很多，也可以说所谓的甜蜜根本是在“表演”，这也就是心理上所说的“假性亲密关系”。

什么是假性亲密关系

假性亲密关系是指实际上并不亲密，却通过种种假象来“扮演”亲密，也可以说展现出来的亲密有着极其夸张的“作秀”成分。

这就给外界一种误解，认为这就是郎才女貌的恩爱伴侣。很多人都会用一起精致的晚餐打卡，一起去浪漫旅行来展示热恋或恩爱的场景，而真实情况是心里压根不开心。

或者说即便是一起出游或吃饭时，只流于表面上的恩爱与快乐，但内心并没有太多喜悦，反而有种沉重和无聊感，这时候“打卡”出来的恩爱大概率不是发自内心的快乐与甜蜜，也可以说是为了证明给外人看的一种做法。

换句话就是，两个人的关系最多算“合伙人”般的凑合，并没有成为灵魂共鸣的伴侣。

拿静静来说，她跟老公十分的甜腻，老公天天来接她下班，甚至他们在一起无话不谈，也从来吵架和生气。

只不过静静内心却很压抑，尤其是夜深人静之时，她压根不愿与老公有任何亲密。她常想：觉得跟老公相处就像为了完成某种任务一样，结婚是这样，生孩子也是这样，似乎从来没有想主动去爱过。

而静静的情况就是典型的假性亲密关系，也可以说她内心根本不想与老公说话，也并没有产生愉悦感，只是作为“流程”一样完成的，所以对于她来说并没有太多幸福感。

“秀”出来的感情背后的实质是什么

那么像静静这样靠“秀”的感情是出于什么心理因素呢？带着“假性亲密关系”相处难道不累吗？

实际上假性亲密关系不仅仅是静静的困惑，也是很多伴侣之间的困惑。也可以理解为不也将真实的想法告诉伴侣，为了维持一种“好”的假象。

而心理学上认为出现这种情况，跟一个人的成长环境有着很大的关系，尤其是受原生家庭影响比较大。

比如说一个从小缺乏爱的人，父母也看不到孩子的需求，当难过或痛苦时也没有得到及时的鼓励，所以就会产生自卑，进而产生爱的不安全感。

在这种心理上，就会故意表现很“乖巧”，而为了获得更多的称赞。这种习惯会延续到成年，即便到了亲密关系中后也没有得到改善。

或者说因为缺失的爱，在婚姻或亲密关系中也习惯性地“顺从”，而没有成为真正的自己，甚至失去了敢于说真话的勇气。

比如说父母情绪不好时，将自己的坏情绪传递给孩子，要么打一顿，要么吵一顿，这时候就会给孩子造成一种压力，而孩子则为了故意讨好父母，不敢暴露自己真实的想法。

这种压抑自己的想法久而久之，就会变成一种对谁都不信任的常态，在这种常态下便习惯了表演，而这种表演也会延续到亲密关系中去。

由此可见：秀恩爱的实质是因为害怕失去爱，或者说害怕失去“面子”，所以就很习惯性戴上了“面具”，从而压抑自己真实的想法和情绪。

如何培养真正的亲密关系

在《亲密关系》中认为：真正的亲密关系是伴侣之间深刻的、自由和互相回应的关系。

这里有几个关键的地方就是自由、独立和心甘情愿，也可以理解为两情相悦的感情纽带。也可以说理解为相互独立却又相互依存。

换句话说就是有了爱是锦上添花，没有对方时一个人也可以独自繁华，这就是自我的存在。简而言之就是独立的个性和相互的理解与共情，更直白地说就是有这份感情能很好，如果没有感情也能一个人活得特立独行。

而这也是亲密关系的秘密，可以说这种关系中既有着相互关心，彼此共情与理解，很多事都能从对方的角度去考虑问题，也不用去担心是否多付出或是否会让对方不开心。

而是带着一种放松的心情与状态去真实投入感情，更直白说开心就是开心，不开心也不会过度掩饰自己的情绪，而选择假装开心。

所以说做自己的时候，只有在一段感情中足够放松时，才能找到真正的亲密关系的支撑，也会让两个人的关系走向真正的情感联结。

结语

对于亲密关系来说，粉饰下的爱并非是真爱，即便是给外界展现的效果有多好，缺乏了出自内心的喜悦和感动，根本谈不上真爱。

也可以说过多表演下的感情，早已缺乏了爱的因子，即便是表面上的“和谐稳定”也早就丧失了感情基础。所以情侣相处，千万不要被表面所蒙蔽，而出现真相很戳心的“伤痕累累”

有句话这样说：秀出来是给别人看的，幸福不幸福只有心知道。对于感情永远应该真诚和坦诚，而不要为陷入表面“好看”这个误区中，也希望永远没你。想要真正的亲密关系，首要是勇敢面对自己的心，大声说出爱或不满。

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