当你负债累累，连亲人都看不上时，一定要具备“富足”心态

没有人希望自己变笨，但这事有时不可避免。

这是《稀缺》的作者塞德希亚·穆来纳森的一次调查结果，他发现在农民最穷的时候，不仅负债累累，甚至连亲人都看不起。

这时候这些农民们，不仅缺乏耐心，目光短浅，甚至连行动力、自控力以及反应速度和智商都表现极差，也可以说已经到了“笨”的状态。

而当这些农民收成好时，有了收入又变得神采奕奕，无论是从状态上还是反应上都提升了不少。

这个研究结果也证明：在负债累累的情况下，贫穷真的会令人变笨，而并非是因为能力不足而导致，仅仅是因为贫穷扼制了人的心智带宽，这时候也就缺乏了“富足”心态。

什么是心智带宽

所谓的心智带宽是指心智的容量，也可以说它支撑着人的认知力、行动力以及自控力。而一旦因为人变穷或受到打击，就会出现心智带宽降低，这时候就很容易失去判断力，甚至做出不明智的选择。

比如说有些人会将吃不完的饭菜留到第二天热了热再吃，但如果饭菜变质吃坏肚子，看似节约的行为就会再变浪费；再比如内心有压力的人，通常做什么事都是愁眉苦脸的，这些都是心智带宽比较低的一种做法。

也可能说正是心智带宽不足，而做了一些看似“聪明和有道理”的选择，实际上只是做一些没有意义的负面事情。

这也可以理解为心智不足模式下的“变笨”，值得注意的是，这种表象的“笨”并非是事实，只是受眼界的影响所造成的“短视”。

如何提升我们的心智带宽

热恋中的男女常被称为“智商为零”，这也是心智带宽的降低，也可以说在“短视”中，只见对方的优点，而看不到缺点。

只不过看不见的，不代表不存在，更不代表着日后不会爆发。而当感情变得平淡时，那时恢复正常心智带宽的情况下，就会产生争执和落差感，这时候就会出现矛盾与应激。

那么如何维持心智带宽不被扩大或降低化呢？可以从这三个方面做起：

第一，不要同时面对很多事。这句话的意思是想要保持正常的心智带宽，做事的时候要专注，也就是一次只做一件事，或者一次不要同时面对很多事，这有点类似于进入心流状态的模式；

第二，保持情绪稳定。情绪是造成所有矛盾的冲突点，所以说想要真正的提升心智带宽，就好好好审时度势，不要轻易发泄情绪。着急的事情慢慢说，慢慢的事情仔细地说。

第三，降低欲望指数。欲望不仅阻碍了个人的进步和发展，而且引起了很多骚动感。所以想要降低欲望， 首先不要好高骛远，而是要听从内心的决定，真正的做一个欲望指数不是太高的人。

也可以说无论是专注还是情绪稳定，或是降低欲望指数，都是一种不断改善自己，修复状态以及快速达到心流的一种历程。

唯有心智富足，才能立足未来

物质虽然是必须的，但真正决定我们一生的则是心智带宽的作用，所以说也只有心智富足，才能立于不败之地。

也就是说只有我们实现了真正的心智富足，才能真正有远见、耐心、行动力和自控力，这都是在不断的发展变化中进行的自我拯救。

而想要心智变得富足，具体我们可以这样做：

首先，要认清自己，做好理智的选择。所谓认清自己是指要理清自己的优势与劣势，然后找到自己真正的需求，做最适合自己的选择；

其次，懂得少即是多。少即时多的意思是不贪心和不贪多，把眼前的事做好，把身边的小事先去做好，这样就不容易偏离方向；

最后，保持情绪，不自我设限。也可以说当情绪稳定时，做什么事不仅有心情，也会有状态，只有在这个时候效率和质量才是最好的，而这时也能不断突破自我的极限，从而不断挖掘自己的潜力。

结语

实际上，穷不是最可怕的，负债累累也并不值得伤感，即便连亲人都看不上也没有关系，只要拥有重新出发的勇气，做到知行合一，就能不断打破瓶颈区，从而不断具备“富足”的心态，这时候才会真正面对自我，也会获得全新的人生。

而所谓的贫穷让人变“笨”实际上也只是负情绪产生的负面影响，只要我们正视自己，用理智辨别真伪，找到影响自己的真正原因，就能做到沉着冷静，不断进步。

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