一个女生想判断她够不够性感，
首先，要有个足够迷人的背影，
其次，不能少了性感的标配，
圆润饱满的蜜桃臀，
还有，笔直颀长的大长腿，
盈盈一握的蚂蚁腰，
166cm的身高，
全身上下没有多余的赘肉，
身体的柔韧性和平衡性也很好，
当然，更重要的是要看脸，
白皙的皮肤，灵动的眼眸，
五官精致明媚，显得俏皮又可爱，
性感的身材加上颜值的加持，
【我可以】这三个字，
都快说倦了……
@周蜜妞儿Judy，
99年出生，坐标上海，
因为惹火的身材，
和积极向上的生活态度，
微博有11W人关注她，
现在是一名运动健身博主，
虽然年纪小，
但在两年前就有健身的意识，
她健身的目的，
就是为了减脂塑形，
让身材保持舒服完美的曲线，
女孩子们都希望能拥有，
前凸后翘的身材，她也不例外，
塑形注重的是有氧训练，
她保持着每周，
3-6次的固定训练频率，
拥有翘臀，是每个健身女孩的梦想，
也是她一直所追求的，
无数次的臀腿训练，
即使练到力竭，
她也从不轻易说放弃，
不仅仅是臀部，
要想保持协调，
拥有完美的黄金腰臀比，
背部、腹部、腿部训练，
也都不能少，
不管每天忙到多晚，
都不能偷懒不练，
自律在督促着她，
一定要坚持！
昨天练臀没练爽？
行！今天加大马力，重新练！
一日不练浑身难受，
脚踝受伤了，
也要咬着牙，
臀桥、罗马椅挺身……
健身，就是要约上三五好友，
与其在饭桌上较量，
不如去健身房较量！
这个世界上没有上帝和神仙，
要想拯救或改变，
只能靠自身的努力，
她深知这个道理，
在每一次健身训练中都不会懈怠，
除了健身，
她还会在业余时间练瑜伽，
增加身体的柔韧性，
柔软和力量结合出来的身材，
才有了这般，
恰到好处的健康性感，
然而还总有一些键盘侠，
跑到她微博对她评头论足，
“你怎么没训练痕迹啊？”
她也毫不客气地回怼：
是不是用肱二头肌
轻轻松松夹碎一个苹果
才算是有训练痕迹？
每个人的追求不同，
训练目标也不同，
我们都应该学习她的自律，
追求自己的想要的，
才是为之努力的目标，
才能遇到更好的自己。
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