美国40岁金发女主播，曼妙身姿令人羡慕，浑身散发成熟魅力

说起新闻女主播的工作，在许多人的第一印象里应该是非常严肃的，生活里也是不苟言笑，她们通常都是“国字脸”成为冷静、睿智的代言人，特别是在国家电视台级别工作的女主播更是难以见到私下里的生活分享。

但是今天要给大家介绍的这位女主播可是与我们印象里传统职业新闻女主播完全不同，她就是来自美国洛杉矶的琳娜，是当地小有名气的时事新闻女主播，琳娜有着一头飘逸的金发，清澈湛蓝色的大眼睛，身材更是凹凸有致，性感曼妙，气质典雅大方妥妥的典型西方美女，与普通女主播严肃不苟言笑主持风格不同的是，琳娜一直以甜美大方的笑容示人，更是以落落大方，声情并茂，自然活泼的主持风格和充满热情活力的正能量积累了不少粉丝迷妹，要知道现在年轻人爱看电视的并不多，但只要有她主持的节目出现，总能有一批忠实的观众守在电视机前只为了一睹芳容，她主播的新闻节目更是频登收视率的前列。

按照我们正常人的思维模式，琳娜天使一般甜美的脸庞，加上性感火辣的身材，一定是位青春活力四射的二十出头的小姑娘吧，但实际上，她今年已经是40岁的年纪了，在主持界算得上是“高龄”女主播了，其实单从女性40岁这个年龄段来讲，不少女性其实由于工作和生活的压力，已经慢慢进入“初老”状态，皮肤变得蜡黄无光，身材发福走样，精力倦怠，总之是青春不再，美丽拜拜了。事实上琳娜由于工作性质原因也常常出现熬夜加班的情况，但是在她的脸上你不但看不到一丝皱纹或是黑眼圈，就连一丝的疲惫感也找不到，中年人最烦恼的发福问题，对她来讲也仿佛完全不用担心，腰肢纤细，身姿挺拔，骨肉均匀凹凸有致，身材曲线好得不得了，而且她总能以最佳最完美的状态展现众人，当被粉丝问到保养秘籍时，琳娜也是大方的分享自己的秘籍-健身。

不论平常工作有多忙，她都会抽出时间去健身，即使无法在健身房锻炼，在家里她也会不间断的进行运动，据琳娜自己介绍，她从二十岁就开始健身运动了，迄今坚持了二十年的时间，这是健身让她保持年轻体态，保持活力，拥有近乎完美的皮肤状态，定格时间，锁住美丽，说到这里可能有妹纸会产生疑问，健身运动有那么大的功效？事实上比起医美手段，健身运动才是最健康留住美丽的方式。

健身的好处：

1、健身可以让我们提高对自身肌肉的控制能力，提高身体肌力，像许多人在刚开始健身时遇到最多的问题就是找不到肢体发力的感觉，就比如涉及到腿部发力的动作操作起来就比找到胸肌背肌稍容易一点，这是因为我们的双腿在生活里使用的频率较高，但长期久坐少动背肌胸肌自然薄弱，神经肌肉联系弱也无法维持正确的体态姿势，也感觉不到肌肉的存在，自然找不到发力感，而通过正确的健身方式则可以加强神经肌肉的练习，肌肉力量，改善不良体态，增强对身体的控制力。而且当我们提高对身体的基本活动能力后，在生活里也会掌握正确的动作技巧，提高身体反应能力，应对能力。

2、健身可以使人精力充沛，上文已经提到健身可以增强我们身体肌力，那么即使是日常工作生活压非常大的话，那么你身体的抗压能力增强，会有更强的肌肉力量使你尽快从一天的疲惫当中恢复过来，充满活力，精神状态满满，也可以以更好的精神面貌来应对工作和生活。

3、健身特别是力量型的训练可以提升我们身体的骨密度，我们的身体随着年岁的增长，身体的钙质不断的流失，通过健身提高身体骨密度可以有效防止意外受伤，同时压力和衰老都会使我们体内的免疫细胞的数量和活性逐渐下降，而运动可以帮助机体提高免疫系统对外抗压性，提高机体免疫能力。

4、坚持健身不是一两天就可以完成的事情，需要长期的坚持并克服外界一定的困难，在这期间就会极大的磨练我们的意志，当我们可以坚持不懈的每天运动，努力克服运动中遇到的困难，这种不怕吃苦，勇于克服困难，顽强勇敢的精神品质也会在我们在生活中，工作中受益。

5、健身可以使我们拥有更强健的心肺功能，心血管系统也会变得更加健康，当我们在运动时，身体内血液循环速度加快体内新陈代谢速度加快，有助于提高心肺功能，心脏泵血功能也会增强。像一些会困扰现代人的多种慢性疾病，例如高血压，高血糖都可以降低它们的发生概率，当我们在健身运动时，身体的交感神经非常兴奋，副交感神经受到一定的抑制，那么食欲就会受到抑制，如果此时在生活里再加上一些饮食上的控制，那么减脂的效率也会变高。而且与单纯的节食减肥方式相比几乎不会出现反弹的情况。

6、健身可以帮助我们舒缓压力，排解压抑改善情绪，首先当我们在健身运动时，注意力都放在运动当中，那么就可以将原来困扰自己的精神压力和消极情绪进行转移减轻，另一方面，健身运动促进我们身体的血液循环速度，心肺功能提高吸入更多的氧气排除体内更多的废气，使紧张焦虑的心情得到放松，健身帮助皮肤排出更多毒素，使皮肤变得细腻红润有光泽，最重要的是当你发现自己通过健身获得更好的身材，更强健的体魄，维持年轻体态，自己变得更美更好后，心情自然也会好，人也变得更加自信，自然也会充满正能量。