阿根廷新闻女主播，“真空装”上阵促收视率暴涨！好身材就是任性

　　提起我们对于新闻主持人的印象，往往都是严肃的、刻板的、不苟言笑的，穿着考究，举止得体，会以平稳的语速播报着新闻。但是今天所要介绍的阿根廷女主播却格外不同，她播报新闻的方式轻松幽默，并且会经常将各种事很好元素穿插其中，让人们在获得信息的同时，对于自身的心情也是一个很好的放松，所以广受观众们的喜爱。

　　今天我们就一起来认识一些这位90后女主播，罗米娜（Romina Malaspina），出生于阿根廷的一个普通小镇，虽然年龄只有26岁，但是熟练的业务水平广受赞誉，因为年轻的原因，她在日常生活中十分注重自我的提升，经常会进行一些健身锻炼，所以颜值高超同时身材曼妙，但是最近她的好身材却为她惹了不少的烦恼。

　　原来为了提升新闻节目的魅力，罗米娜（Romina Malaspina）最近身穿性感的透视装进行新闻播报，短短10分钟的时间就提升了电视台一倍的收视率，人们在观看新闻的时候还会调侃说：“自己的眼睛都不知道该安放在哪里了，根本无法专心看新闻。”，这样的做法也让罗米娜本人饱受议论，有些人谴责这样的行为，但同样有些人欣赏这样的播报方式，认为推陈出新，电视台创下的历史收视率新高就是证明。

　　对于这种事情我们不好妄加评论，但是罗米娜的好身材却是有目共睹的，作为阿根廷主播中炙手可热的人物，她从来不曾放松过对于自我的要求，如此曼妙的身姿都是后天健身练就的。

　　即使主持人的工作十分忙碌，但是她仍坚持每周至少4次的健身打卡，有时候实在没有时间就在家中训练，常在她的社交网站上晒出各种健身照，让我们看到了新时代女孩的阳光与乐观。

　　罗米娜对于臀腿训练非常有心得，她的健身照大部分都是围绕着两个部位进行训练，可以将自己的身材曲线塑造的更加凹凸有致，同时增添柔美的女人味，对于爱美的女孩子来说非常适合。

　　健身塑形的最大敌人就是自己，当你下定决心，并且为此付出努力，那么你已经成功了一半，接下来为大家推荐一组臀、腿训练动作，雕刻臀型，修长美腿，你值得拥有。

　　动作示范：

　　动作一、腿部动态拉伸（右）

　　四足跪撑保持，把右脚向前迈一大步，在右手的外侧，同时重心向前移动，顶住髋部，让后方的腿是倾斜的。呼气的时候伸直右腿勾脚，吸气的时候重心向前移动，顶住髋部，眼睛看向远方，呼气的时候重心向后移动，伸直右腿，勾住脚收肚子。吸气向前，眼睛向远处看，呼气向后，勾脚眼睛看向垫子的方向，深呼吸，吸气顶髋，呼气臀部向后，尽量的伸直右腿。双腿一直保持支撑在垫子上，身体向前移动，再慢慢的向后，试着再加大一点幅度，吸气向前，挺胸拉长我们的脖子，吐气向后，去感受右腿后侧的伸展，慢慢收回右脚。

　　动作二、臀桥训练：

　　仰卧到垫子上，准备来做臀桥的练习，平躺到瑜伽垫，双脚打开，与髋同宽，踩到垫子上，肩膀展开，手臂向下压。呼气的时候要抬起臀部向上，吸气的时候要向下落爸一半，吸气上，吐气落，吸气向上，吐气落下，要完成16次练习。用臀部的力量吸气上、呼气下，把臀部收紧、腹部收紧，脚跟用力地向下踩，手臂向下压，继续吸气向上，呼气向下，最后一次停在这里。

　　总结：

　　人们对于美的事物总是充满了向往，美丽的景色、美丽的笑容，当然也包括美妙的身材，选择科学的健身方式，积极追求充满阳光的健康生活，这样的人生态度值得我们的肯定与学习，其实健身塑形没有捷径可走，唯有“坚持”二字而已，在训练的过程中磨砺恒心与意志，你也可以拥有如主播罗米娜一般的好身材。