有了这份清单，室内也能变游乐场！

北方黄沙起、南方阴雨绵绵，这样的天气让户外运动成为了一件难事。但是冬天也需要带着孩子运动一下、松松筋骨、暖暖身子呀！

这可怎么办呢？室外是去不了，但是室内空间不够宽敞、加装硬件设施来不及......

这些在小编看来都不是冬天不运动的理由。今天小编就整理了一批，简单利用室内空间和设施，就能轻松带着孩子玩起来的室内运动案例。

赶紧来看看吧！

01

教室篇

教室是孩子们最常用的空间，别看教室的空间和外面的活动场没法比，其实小小的教室也能让孩子们充分得到锻炼，不信就看看这些幼儿园的孩子们是怎么玩的吧！

- 乒乓球 -

正常大小的乒乓球本来也不需要太大的空间，甚至还有很多室内乒乓球馆。给孩子们准备一下适合他们身体大小的迷你版球桌，既适合孩子发挥，又能在有限的教室空间里安排下更多的孩子进行运动，一举两得呀！

材料准备：两张小桌子、迷你版乒乓球网、球拍、球

图片来源：幼师口袋App

发布者：夙静娴暇

图片来源：幼师口袋App

发布者：方漂漂

- 排球 -

和乒乓球同理，给孩子们布置一个迷你版排球赛场，来一场激励的（气）排球对抗赛吧！

材料准备：球网、小排球（最好是充气的哦）

图片来源：幼师口袋App

发布者：方漂漂

- 投篮 -

置物筐变成篮筐，挂在墙上，让孩子们站在一定距离外投掷。简单的投篮比赛就可以开始啦！篮筐高度、投篮距离都可以任意调节哦~

材料准备：几个置物筐、几个挂钩、一些大小不一的纸团

图片来源：幼师口袋App

发布者：wisdom_yin

- 手脚并用 -

在小垫子上贴上手脚的标志，教会孩子认识标志就可以开始玩了。一组动作玩腻了，还可以将垫子拆开来重新组合，还可以给孩子们试试，看看他们的组合会是什么样子的吧！

材料准备：手脚标志、小垫子

图片来源：幼师口袋App

发布者：童言无忌

- 迷你障碍赛 -

教室里最多的东西是什么？当然是孩子们的小桌椅了！这些都要利用起来：桌椅的不同组合，可以将教室变成一个障碍赛道：有山洞、有小坡、有警戒线......看看孩子们能不能通关？

材料准备：桌椅、板凳、垫子、绳子

图片来源：幼师口袋App

发布者：马呆呆

图片来源：幼师口袋App

发布者：A。老师

- 打地鼠 -

打地鼠只能是游戏机上的游戏吗？我们也可以做一个人工地鼠机，两张桌子间用纸板链接到一起，中间留下地鼠活动的空间、还要给地鼠们剪几个冒头的洞。

一个孩子扮演地鼠、一个孩子打地鼠，这样的游戏是不是深度还原了电子游戏呢？

材料准备：大纸板、充气锤、桌子

图片来源：幼师口袋App

发布者：Joyce-菁

- 套圈 -

漂亮的纸张卷成圈圈，将椅子倒放，椅子腿做柱子。就可以玩套圈啦！举行一个小比赛，比比看谁套得最准！

材料准备：纸张、胶布、椅子（椅子腿长一些的）

图片来源：幼师口袋App

发布者：沫沫

- 吹杯子 -

几个简单的纸杯，就能锻炼孩子的肺活量的小游戏。孩子相互比拼，谁能把套住的杯子吹出来就是赢家，（老师注意叠加杯子不要套太紧哦~）

还可以增加杯子数量，比比谁吹掉的杯子更多

材料准备：桌椅、纸杯

案例来自：华东师范大学大学附属紫竹幼儿园

图片拍摄：幼师口袋

- 拉力赛 -

一根弹力绳，可以两人拉力，也可以多人多角拉力。一场拉力赛下来，谁是班级里的力气王应该就有结果了！

材料准备：弹力绳

图片拍摄：幼师口袋

02

楼梯游乐场

老师们可能觉得平时孩子上上下下楼梯都担心得不行，怎么能在楼梯上做游戏呢？觉得楼梯不安全，那我们就把楼梯变成安全的“游乐场”吧！

- 楼梯滑滑梯 -

老师们都担心楼梯的坡度和楼梯的棱角会让孩子们摔倒受伤，那就把它们全都盖住，把滑梯变成一个简易的室内滑滑梯。别忘了滑梯尽头也不要铺上海绵垫哦~以防孩子们冲得太快了

材料准备：大张海绵垫

案例来自：华东师范大学大学附属紫竹幼儿园

图片拍摄：幼师口袋

- 推球上楼 -

这些孩子们可不是在模仿西西弗斯推石头，一边上楼梯一遍推球可以适当锻炼孩子的手脚协调能力和平衡能力，老师们也不要选择过硬过重的球哦~

材料准备：瑜伽球、垫子

案例来自：上海市静安区新闸路幼儿园

图片拍摄：幼师口袋

- 楼梯起重机 -

利用楼梯栏杆和杠杆原理做成一个起重装置，一群孩子在操控重物的上升速度、一群孩子在楼梯爬坡追赶重物，一组孩子锻炼的臂力、一组孩子锻炼了腿部力量，玩累了还可以轮换哦~这样巧妙的游戏孩子们怎么能不爱呢？

材料准备：一根绳子、一个装满重物的袋子、一块大海绵垫

图片拍摄：幼师口袋

- 神奇小投手 -

把废纸篓们都贡献出来吧！废纸篓放置在楼梯上充当篮筐，找一些小球当投掷物。老师们可以根据不同年龄的孩子，通过调节台阶的高低和球的大小来增减游戏难度哦~

材料准备：废纸篓、小球

图片来源：幼师口袋App

发布者：方漂漂

03

走廊乐园

走廊相比教室更狭长，那我们就好好利用走廊的长度来运动一下吧！

- 走廊接力赛 -

狭长的走廊就像是室外跑道的缩影，在这里安排一场接力赛在适合不过了。赛道中间可以布置一些绕桩、搬运、跳房子等障碍增加难度。

材料准备：接力棒、路障、呼啦圈、垫子、桌椅等等

图片拍摄：幼师口袋

吹鸡蛋球

搬运薯片

图片来源：幼师口袋App

发布者：wisdom_yin

- 滚轮胎 -

在走廊来一场滚轮胎比赛，看谁的力气最大、方向最准、轮胎滚得最远。

材料准备：轮胎

图片拍摄：幼师口袋

- 扔沙包 -

军事游戏也可以搬进室内：拉网为界，各自分配一定的轮胎和沙包或海洋球作为防御和攻击的工具，自行将轮胎设计成堡垒、和使用沙包攻击。这就是一场小小的保卫战呀！

材料准备：轮胎、沙包/海洋球、网

图片拍摄：幼师口袋

- 穿越火箭棒 -

孩子们可自行选择防御和攻击的物品，攻击方站在凳子上敲打中间穿梭的防御方，走廊那么长，孩子们的攻击、防御阵型有很大的发挥空间。

材料准备：海绵棒、气垫锤、头盔、纸板、报纸

图片来源：走进幼儿园系列

- 跳房子 -

经典游戏跳房子在走廊可以任意发挥了，还可以设计多个跳房子玩起跳房子接力赛。

材料准备：贴纸

图片来源：幼师口袋App

发布者：沫沫

最后的话

认真挖掘就会发现室内就是一个“无限大”的活动场！最近很多地方的冷空气应该已经到货了吧？收藏好这份室内运动清单，明天就带着孩子动起来吧！

想要了解更多室内运动干货内容，小编偷偷告诉你：《幼儿园室内运动游戏口袋本》里都有哦~

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*声明：本文由幼师口袋原创，图片来自幼师口袋APP, 如需转载请在公众号内回复“转载”。

本文作者：小白。首发于：幼师口袋。全国已有300多万幼师在用口袋。我们希望让幼儿园不再“小学化”，把老师的时间还给孩子，让教育更幸福！

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