“爱眼不及时，眼角两行泪”，作为白天努力搬砖，晚上熬夜刷屏的打工人来说，干眼症是一个很容易找上门的问题。
就像爱眼君，常常在电脑旁放一瓶人造泪液滴眼液；眼睛干涩滴两滴，视力模糊再两滴，甚至看着自己的黑眼圈都想来两滴。
不过还是解决不了怕风、畏光、眼睛干涩的问题，一出门就成了位独自在风中流泪的眯眯眼。
那么什么是干眼症？该如何防治干眼病呢？爱眼君带你看看眼科专家怎么说！
专家解读一：什么是干眼症？
在日常生活中，与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，是引发干眼症的首要因素。
据专家介绍，每天在电脑前工作5小时以上的人中，80％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。
专家指出，干眼症又称“角结膜干燥症”，是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。
更专业一点的说法是眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症。
一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当用眼过度，工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌受抑制，产生干眼症。
专家解读一：干眼症有哪些症状？
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，在户外时畏强光，怕风，易流泪。其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。
专家强调，干眼症症状的个体差异很大。大多数病人眼部有异物感，烧灼感和一般的眼部不适；常描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感，这些都是干眼症的典型症状，不过也有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
研究证明，眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，容易导致结膜炎和眼部感染，需引起足够的重视，及时求医。
专家解读三：如何防治干眼症？
“面对干眼病最重要的还是日常习惯的养成，要学会健康用眼，注意用眼卫生。”专家告诉我们，只有生活中时刻注意了，才能从根本上减少干眼症患病机率。防治视疲劳，调整工作环境的光线，注意维生素的补充，保持眼部的湿润，都是很好的预防方法。
除了改善生活习惯来预防干眼症，干眼症的传统疗法主要是使用人工泪液，但是，人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。
面对症状较严重的患者，医师一般会推荐患者在医院进行一到三个疗程的“干眼理疗”。
干眼理疗又可称为“眼部SPA”，一般采用熏蒸、热敷、睑板腺按摩及冷敷等四个步骤。医师针对干眼症的不同程度和类型，量“眼”定制治疗方案。
第一步：药物熏蒸
通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。在进口的仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
第二步：眼罩热敷
融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。20分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。
第三步：睑板腺按摩
解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。
第四步：冷敷贴
睑板腺按摩后，最后为眼睛敷上一对消炎止痛的冷敷贴，帮助眼睛更快恢复到更佳状态。
如果你的眼睛和爱眼君一样有干涩、畏光或其他干眼症状，而且持续滴了很长眼药水还没有改善，那就一定要注意去医院检查诊断一下了。
最后希望每一位“打工人”都有一双灵动有神的眼睛， 如果你有其他疑问，可以通过爱眼帮联系我，也希望以上可以帮助到你。
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参考文献
1.香港中文大學眼科及視覺科學學系官网-眼病小字典-干眼症
2.百度词汇-打工人
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