想要驰骋于大海
体验速度与激情吗？
想要走进水的世界
感受水上飞行的快乐吗？
11月21日
2020万宁冲浪训练营
给你无限可能
让你乘风破浪
活动简要
2020海南沙滩运动嘉年华将在海口、三亚、文昌、万宁、陵水和昌江六个市县推出主题系列活动。万宁以“极限”为主题，推出2020万宁沙滩极限运动大会活动，包括2020万宁南海勇士沙滩障碍赛、2020万宁冲浪训练营和2020万宁沙滩攀岩体验等系列活动。
万宁海湾资源丰富，拥有109公里海岸线，冲浪条件十分优越，是海南乃至中国最适合冲浪的地方，作为国内首个条件最优越的冲浪胜地得到广泛认可，成为冲浪爱好者的聚集地。神州半岛拥有内外双海，每个海湾都有着各自的风情，两岸婀娜的椰林、挺拔清秀的木麻黄，翠绿的山岭跌宕起伏，风光无限，冲浪体验更是不可错过。
活动内容
2020万宁冲浪训练营将于11月21日-29日在万宁神州半岛进行，活动分为体验营和进阶训练营。
★ 体验营活动详情
报名
费用
免费
年龄
限制
7-18岁
课程
安排
陆地有氧训练、泳池游泳教学、泳池趴板教学、海滩冲浪教学
活动
目的
掌握海洋环保知识和冲浪运动初级技巧
报名
方式
转发本篇推文并扫描下方小程序码即可在票村平台报名
体验营具体课程安排：
时间：2020年11月21日-22日
11月21日
1
晨练（瑜伽、跑步）
2
泳池游泳教学（游泳练习、海洋环保知识、静水与开放水域）
3
泳池趴板教学（趴板、划水技巧练习）
4
海滩冲浪教学（趴板、划水、跃浪、起乘练习）
5
海滩冲浪练习（自由练习冲浪技巧）
11月22日
1
晨练（跑步）
2
海滩冲浪教学（上板、趴板、划水、跃浪、起乘练习）
3
海滩冲浪练习（上板、趴板、划水、跃浪、起乘练习）
★ 进阶训练营活动详情
报名
费用
12人团:9500元/人
20人团:8700元/人
（含酒店住宿费用）
年龄
限制
19-45岁
课程
安排
陆地有氧训练、泳池游泳教学、室内理论课程、泳池冲浪板教学、海滩起乘站板训练、浅滩教学、涉水安全教学、急救课程教学、海洋海岸海浪知识教学等一整套训练计划
活动
目的
掌握初步的海洋知识（海岸、海湾、海滩、季风、气候、海况、海洋动物） 、掌握冲浪运动理论知识和初级技巧（海湾海浪识别、冲浪运动发展史、冲浪各阶段技巧） 学习涉水安全知识、安全危机应对
报名
方式
扫描下方小程序码即可在票村平台报名
进阶训练营具体课程安排：
时间：2020年11月21日—29日
11月21日
时间
安排
全天
神州半岛集合
（自行前往神州半岛集合点，酒店办理入住，熟悉环境）
11月22日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
开营仪式 Opening ceremony
海洋安全 Ocean Safety
休息--补水、防晒
Break--Suncream、water
泳池训练 surfing practice in Pool
12：00-15：00
午餐 Lunch
午休 Lunch Break
15：00-18：00
净滩活动 Clean the beach
休息--补水、小吃
Break--Suncream、Snacks
冲浪技术练习 surfing
18：00-19：30
晚餐 Dinner
休息 Dinner Break
19：30-21：30
自由活动 Free time
22：00
就寝 Bedtime
11月23日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
沙滩瑜伽 Beach yoga
休息--补水、防晒
Break--Suncream、water
冲浪技术练习 Surfing
12：00-15：00
午餐 Lunch
午休 Lunch Break
15：00-18：00
户外水上救援和安全
Water rescue and safety
休息--补水、小吃
Break--Suncream、Snacks
冲浪技术练习 surfing
18：00-19：30
晚餐 Dinner
休息 Dinner Break
19：30-21：30
自由活动 Free time
22：00
就寝 Bedtime
11月24日
时间
安排
全天
自由活动 Free time
11月25日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
沙滩飞盘 beach frisbee
休息--补水、防晒
Break--Suncream、water
冲浪技术练习 Surfing
12：00-15：00
午餐 Lunch
午休 Lunch Break
15：00-18：00
雨林桨板 The rainforest SUP
休息--补水、小吃
Break--Suncream、Snacks
雨林桨板 The rainforest SUP
18：00-19：30
晚餐 Dinner
休息 Dinner Break
19：30-21：30
自由活动 Free time
22：00
就寝 Bedtime
11月26日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
沙滩瑜伽 Beach yoga
休息--补水、防晒
Break--Suncream、water
冲浪技术练习 Surfing
12：00-15：00
午餐 Lunch
午休 Lunch Break
15：00-18：00
净滩活动 Clean the beach
休息--补水、小吃
Break--Suncream、Snacks
冲浪技术练习 surfing
18：00-19：30
晚餐 Dinner
休息 Dinner Break
19：30-21：30
自由活动 Free time
22：00
就寝 Bedtime
11月27日
时间
安排
全天
自由活动 Free time
11月28日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
冲浪视频讲解 Surf Videos
休息--补水、防晒
Break--Suncream、water
冲浪技术练习 Surfing
12：00-15：00
午餐 Lunch
午休 Lunch Break
15：00-18：00
冲浪趣味比赛 surfing Contest
休息--补水、小吃
Break--Suncream、Snacks
营员冲浪照片赏析
18：00-19：30
晚餐 Dinner
休息 Dinner Break
19：30-21：30
自由活动 Free time
22：00
就寝 Bedtime
11月29日
时间
安排
7：30
起床 Morning Call
8：10
早餐 Breakfast
9：00-12：00
退房 Check out
（统一送机）
活动要求
1.报名须知：本训练营强调“自愿”原则要求参加者必须自愿报名，家长为孩子报名，也须征得孩子本人同意。
2.个人装备：25 升左右背包、泳装、沙滩裤、T 恤、拖鞋、运动鞋、皮肤衣、眼镜、各种防水套袋、个 人电子用品、个人口服类药品、其他个人物品。
3.健康要求：
（1）患有心脏病、高血压、糖尿病、哮喘等易突发性疾病者；
（2）患有急性感染性疾病及其他不宜参加公众活动的疾病者；
（3）患有腰、颈椎疾病者；
（4）半年内做过重大手术者；
（5）上述状况将不被接受训练营报名申请，从人身安全角度出发请不要隐瞒个人健康状况。
4.训练营期间一切以欢乐、安全、环保为准则。
万宁风光
体验冲浪之余，万宁的美丽风光也在这里等待着你发现！
兴隆咖啡谷，一个以咖啡为主题，集农业种植、加工、销售、旅游休闲、观光等为一体的综合性农业示范基地，与兴隆侨乡国家森林公园相邻，依山傍水、翠绿环绕，风景迷人。
石梅湾是一片原始的南国景观，三面环山，一面向海，山形秀美，石梅湾长长的海滩两端，各向海中伸出两座峰峦。湾内植被繁茂，有大片椰林、橡胶等热带作物，椰树槟榔，相映成趣。
兴隆国家绿道，位于兴隆热带花园内，是万宁首条绿道，也是万宁市百花园“十佳百点”项目建设的重要示范点之一。这里有山有水有林有花，骑行于青山绿水之间，感受浓郁的东南亚风情，品尝兴隆咖啡，是生态骑行、休闲旅游的好地方。
东山岭风景区里大小石景一百多处，处处神奇，石石苍劲，洞洞莫测，岭上最著名的佳景有八大处，吸引着来往游客。自岭下“云路初阶”踏青阶而上，只见林荫蔽日，芳草茵茵，峡间深苍翠霭，岩隙山泉叮咚，滴水涓涓，谷口处有泓清泉，故有“几处葱笼迷谷口，一泓清澈泻林湾”的诗句。
（图片源自万宁旅文局、万宁旅游公众号）
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