文/祺祺妈育儿
为了宝宝的健康成长，爸爸妈妈想要给宝宝最好的保护。而很多家长都发现宝宝睡眠特别多，也明白睡眠对宝宝特别重要。
为了让宝宝睡得更好，父母会做出很多的动作，但是很多父母不知道，有几个动作千万不要做，不是爱宝宝，而是会害了他。
那么宝宝睡觉时，哪些行为不能有呢？
1、睡在父母中间
很多父母认为宝宝睡在父母中间，既安全又温馨，还容易照顾。但是实质上，睡在中间的宝宝并不安全，因为爸爸妈妈会呼出的大量的二氧化碳，造成宝宝无法获得新鲜空气，长期这样，宝宝免疫力会降低。
而且宝宝睡在父母中间，父母翻身很容易会压在宝宝身上，父母睡觉如果特别的沉，无法及时觉察，可能会使得宝宝窒息，宝宝的生命安全会受到严重威胁，世界上有很多宝宝因此丧命。
2、枕着家长胳膊睡
很多家长喜欢让宝宝睡觉时枕着自己胳膊，殊不知，刚刚生下来几个月的宝宝最好是不要枕任何东西，否则的话，脊柱可能会出现变形，导致宝宝出现大问题。而且宝宝长期枕着家长的手臂睡觉，可能使得家长的手臂酸痛难受。
3、宝宝稍微活动就立刻哄睡
生下来不久的小宝宝，神经系统发育的不太健全，经常会在睡梦中出现哼唧或者是哭几声的状况，如果此时妈妈立刻去哄宝宝，不仅仅不利于宝宝的睡眠继续，还可能会打扰到宝宝的睡眠，让宝宝清醒过来，长此以往，宝宝睡眠不佳，免疫力会降低。
4、长期开灯睡觉
有些家长习惯在宝宝晚上睡觉时开着灯，认为如此宝宝会觉得更安全。殊不知，开灯睡觉，褪黑素的分泌容易降低，褪黑素分泌降低宝宝睡眠质量就会降低，开灯睡觉的时间长了，宝宝长期无法获得高质量深睡眠，就会容易生病。
宝宝的睡眠对宝宝来说是异常重要的，如果睡眠不好，宝宝的生长发育会出现问题，长期睡眠不好，宝宝肯定会发育不好。
宝宝睡眠不好，会出现哪些问题呢？
1、长不高
宝宝在深睡眠中会分泌生长激素，生长激素会刺激细胞分裂，于是宝宝逐渐长高。但是长期睡眠不好，生长激素分泌不足以支持宝宝生长，宝宝于是生长缓慢，甚至是停止生长，当然无法长高。
2、免疫力变差
睡眠时间人体会合成和修复蛋白质，通过睡眠可以让宝宝逐渐的恢复体力，如果长期睡眠有问题，免疫细胞的生长和分裂就会降低，免疫力会变差，疾病会不断来拜访，比如神经衰弱、感冒等等。
3、性格暴躁
良好的睡眠是宝宝健康成长的保证，如果睡眠都无法满足，那么宝宝的情绪就可能会出现问题，比如比较容易烦躁、情绪不稳定等，还容易出现攻击行为，容易出现大哭大闹。
4、容易长胖
宝宝睡眠越少，睡眠时间越晚，越容易出现大吃大喝的情况，于是宝宝摄入了太多的能量，这些能量堆积在身体内形成脂肪，宝宝于是就会发胖。
5、气色差
如果宝宝睡眠不好，微循环就会产生问题，毛细血管就容易出现淤堵，长此以往，宝宝的皮肤获得的营养物质就会减少，皮肤于是就会发黄、暗沉，气色变得很差。
总而言之，没有高质量的睡眠，想要获得健康的宝宝就异常困难，所以妈妈在宝宝睡眠的时候，不要存在以上4种不良习惯，如果宝宝睡眠不好，很容易出现本文所讲的5种状况，家长一定要警惕起来。
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