很多人起床第一时间不是刷牙，而是喝一杯水。但是喝水的时候真的会把大量的细菌喝进肚子里面吗？下面一起来了解一下吧
无论刷牙不刷牙，任何时候喝水都会把大量细菌喝进身体里我们生活的地球是一个充满各种微生物的世界，包括各类细菌在内的微生物无处不在，比如，包括我们的手在内的身体表面，包括口腔在内的各种与外界环境相通的腔道，我们喝水使用的水杯上，包括我们喝的水在内的各种饮食，而牙膏的主要成为无非是摩擦剂和清洁剂，即另外一些添加剂。包括牙膏在内的日用化学品并不主张添加杀菌剂，目前甚至一定程度上禁止添加杀菌剂。因此，刷牙可以有助于清洁口腔和牙齿，也可以清除口腔内的部分细菌，降低口腔内细菌密度，但是，这种作用非常有限，即使经过再严格的刷牙，口腔内仍有大量细菌。
我们喝水使用的水杯，和我们喝的水里也一样充满大量细菌，因此，无论什么时候喝水，都不可避免地喝进去大量细菌。完全不需要担心，因为，并非所有细菌都会致病，世界上的细菌，绝大多数并不会导致人类感染而致病，能引发人类感染的细菌仅有非常非常少的种类；而且，即使是致病菌，感染也需要一些条件。
在动物和人类进行的大量口服益生菌产品的研究也发现，除非是混合在大量液体饮食中，各种形式的口服益生菌产品中几乎所有活菌都会在胃内被杀灭，根本不能到达肠道改善肠道菌群的目的，从一个侧面证明胃酸的杀菌效应，也是主流科学家一直强调益生菌产品都是忽悠，吃益生菌产品都是浪费钱的原因。综上所述，计较刷牙前喝水会多喝下去细菌的担心，完全是一种“杞人忧天”。
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