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拖延心理学:拖延,本质上是一个心理问题,而非时间问题

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看完了《拖延心理学》。很讽刺的是,之前一直对这本书有一种偏见,看书名,一直不想看这本书,不知道在kindle里面躺了多久,才重新赢得我的喜爱。

我对拖延,有一种很深的偏见,一直觉得,这就是一个时间问题,只要自己的意志想要,什么时候,都可以立即执行。不知道是对于自己的了解,还是不了解,事实远没有这么简单。

这本书,让我感受最深的有两点:

第一个方面,一种情感层面的深层次抗拒居然导致了拖延。

人是一种很奇怪的动物,相信没有谁站出来,可以百分之百的宣称,自己对于自己百分之百的了解。

这本书有个观点是这样说的。明明自己也很喜欢,但是当父母或者亲密关系中的另外一个人,要求自己去做的时候,我们会发现,我们内心居然是抗拒的,感觉那是一种命令,特别逆反,就是想唱反调。但是呢,很多时候,很多小孩子,翅膀还没有长硬,所以只能够以拖延形式,来敷衍,来表示抗拒。很多时候,或许他们自己都没有发现这一点。

与其说这是一种心理,还不如说是一种人性。人总是自私的,总是想按照自己的思维和逻辑,做自己喜欢的事情。如果别人有一个请求,很多人听到的时候,就听成为一种要求,不情愿。

但是,很多时候,其实我们自己都忘记了,我们内心本来,其实也是冲着那样的目的去的,但是因为受到别人的影响,内心甚至觉得是一种干扰,然后结果不了了之。等到有那每一天,我们才发现,可怜天下父母心,世界上,或许真的也只有父母才是那个最真心不附加任何条件的人,只是那时候我们还太年轻,总是听不进去,我们会选择各种拖延,来抗拒。

进入社会,这种拖延,也有可能表现在工作之中。领导其实一直扮演的就是一种大家长式的角色,我们很多时候,不得不执行,但是,当即或者是延后,或许可以选择的感觉。一项任务,如果不是马上立即要求结果,如果内心还很不情愿,相信很多人会选择拖延的形式应对,先玩一场酣畅淋漓的吃鸡游戏,王者荣耀,英雄联盟,结果时间越压越短。

第二个方面,有点魔幻现实主义的感觉了。

关于时间,有很多种描述方法。过去,现在,未来。我们人,很多时候,其实不是活在现在,我们其实是可以同时活在过去、现在、未来交织的世界,从心理的角度,就是如此,精神生命的世界,我们的确是可以感知过去、现在和未来的。

对于历史学家、艺术家来说,过去的种种其实就是他们创造的原材料。本质上,活在过去的世界之中。

对于科学家、企业家来说,未来的世界,才更重要,那是一种趋势,那是一种能量,那是一种势能,说白了,那就是价值的世界,金钱的世界。本质上,活在未来的世界之中。

活在当下的人,可谓真的是少之又少。在《天道》中,丁元英对芮小丹说,你不知道你,所以你是你,如果你知道了你,你就不是你了。说得有点绕,其实说的是一个自我意识的问题。

一个人,什么时候能够自我意识到呢。当,我们内部的感觉,与外部的感觉,合一的时候,那时候,我们就可以感觉到一种自我意识存在,很多人把其称作为存在感,刷存在感,即是刷自我意识感。

铺垫了那么多,其实最重要的是,我们每一个人,因为过去、现在、未来的交织,对于时间的长短的感知,居然是不相同的!客观存在的时间,的确是相同的,但是活在过去的人,亦或是活在未来的人,对于时间的认知,肯定是不一样的。

究其原因,其实是因为,当我们沉浸在一个事情之中的时候,我们有一种忘我的感觉,感觉不到时间的流逝的感觉。

表面来看,拖延的是时间,深层次来看,其实是我们对于时间长短的感知,每个人都是不相同的,有点细思极恐的感觉,时间这种东西,到底真的存在吗,还是只是一个概念而已?

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