很多人属于“讨好型”人格，他们总是以委屈自己为代价来成全他人，并误以为这种委曲求全的做法是情商高的表现，简直错得离谱至极！殊不知这是在为别人的情绪买单，无论别人有什么情绪都完全是TA自己的事情，为他人的情绪负责，只能落得费力不讨好的下场。
如果一个人特别容易受别人影响，生活就会经常处于一种被动的状态，同时也丢失了原本属于自己的心情。应当意识到，情绪也是有边界的，无论你们之间的关系程度如何，都要能清晰地将别人的情绪与自己的情绪区分开来，别人的情绪是别人的，而不是你的，不要把别人制造的罪恶感轻易加在自己身上，不做别人情绪的“海绵”，我们没有义务为别人的情绪负责，不要让别人的态度影响自己的心情，而要让自己的心态“操之在我”。
在日常生活中的每一个当下时刻保持觉知，多和自己的内心对话，听从内在高我的指引，活出真正的自己，而不是头脑中小我的非自己。每个人都是一个自成体系的宇宙，当我们回归自己的本心，处在自己的宇宙中心点上的时候，就是处于一种平静祥和的状态，根本没有什么能干扰我们。困住你的只有你自己的头脑，陷在头脑里，任由被头脑牵着鼻子走，只会无端的受别人的影响而放大情绪，你就会沦为制约下的产物。
真实的世界只存在于我们的心中，而这个真相却只有很少的人知道。当你出现在别人面前，别人看到的你只是他们心里认为的你，并不是真正的你，他们否定的也并不是你，而是他们内心那个无法解答的疑问。不要在感情里患得患失，能失去的恰恰说明那不属于你，而真正属于你的，你不可能会失去。
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