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高效学习是一种生活习惯

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那种依靠在学校时学习到的知识就可以应付一切而受用终身的时代,已经一去不复返了,所以学习能力对于已经离开校园的人来说更为重要。

这世界根本就不存在学习能力丧失的事情,只是有些人,从一开始就没有掌握好学习能力。

从小,我们就生活在这样的场景中,如果你一直在玩,父母就会批评抱怨你不学习;但只要你拿一本书看,不管看没看进去,父母就会称赞你。久而久之,我们的脑海里就会形成这样的观念:只要我捧了一本书就是学习。

所以很多人,看似每天在兢兢业业的学习,实际上并没有什么提升,没有大的改变。这不是学习能力低,而是压根儿就不会学习。

一、学习不是纯粹的输入输出

也许是应试教育的缘故,也许是受到诸多“过目不忘”的天才影响,许多人存在一种误解,认为学习就是记忆,就是死记硬背。事实上,学习是一个系统化理解事物的过程,需要人体内部多种机能的配合,记忆只不过是其中的一种方式。

学习不单单是记忆文字,画出所谓的重点语句,更重要的是在此基础之上,获取新的知识和技能,形成自我理解,提升自我能力。

通过学习,我们能够转变对事物的认知,加深对它的理解;并且在这个过程中让自己的理解能力、表达能力甚至思维能力都有所提升。真正的学习,会让人从内而外发生改变。

二、知识是一个整体

当你从某一方面入手开始学习时,更重要的是要先在脑海里形成清晰的知识脉络,找到核心内容,直接深入最重要的部分,这样才能使学习更高效。

另一方面,当你理清了某一方面知识点之间的关联,形成一张小网,也更容易向相关方面延伸,逐渐汇集成大网,这就是知识体系构建的过程。

三、知道自己为什么学

在信息大爆炸的时代,学习不是看一本书,更不是埋头苦读,为什么学?学什么?怎么学?比学习本身更重要。

我们需要有选择性、有目标性地学习。每个人周围充斥大量的信息,而我们本身精力又有限,想要精进就只能先选择自己最需要的部分,再慢慢扩增。

四、休息也是学习

睡眠质量高的人,学习效果会更好。人们在持续学习超过一定时间之后,学习效果会逐渐下降直至消失。一般来说,连续学习2小时以后,学习效果就开始递减,4个小时后,效果已经非常微小。

高质量的睡眠、适当的休息与高效学习紧密相关,没有效果的学习,时间越长损失就越大,劳逸结合才是王道,适当的放松休息会让人更有精力、更专注于学习。

任何成长和进步的过程都不会很舒服,在学习中如果你处于非常轻松的状态,那么你不是在走下坡路就是在原地踏步。

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