冬季护肤先补水！超简单的5招就能让肌肤水当当
每每到了冬天，
肌肤都会干燥得仿若荒漠，
没了以往的水润和光滑质感，
颜值大大减分。
一到冬天肌肤就渴得不行，
这到底是为什么？
冬季，为什么皮肤总是干干的？
1
空气中水分减少
进入冬季，降水少、大风天气多，空气中的含水量整体而言都比较低，因此会觉得皮肤更加干燥。同时，人们也习惯待在有暖气和空调的室内，可室内空气流通度很低，长期处于密闭空间中，空气中的水分会越来越少，肌肤中的水分也会蒸发得更快，更容易缺水。
2
皮脂分泌减少
一般情况下，我们的皮肤会分泌出适量的皮脂，如果缺少它的保护，肌肤中的水分就很容易蒸发流失。可是寒冷的天气会让皮脂腺收缩，分泌的皮脂也会相应减少。因此，肌肤的锁水保湿能力就下降了，干燥也就更容易找上门。
3
洗脸洗澡用水太烫
时至隆冬，大家洗脸洗澡时都偏爱更烫一些的水温。但是高温却有可能破坏肌肤正常的皮脂膜功能，这就更容易加速皮肤的水分蒸发，可能会让你的肌肤越洗越干。
别以为皮肤变干没什么大不了，
这可能会引发更多的肌肤问题哦！
皮肤缺水，危害多
别小看干燥与缺水，这不仅意味着你告别了光滑水润的肌肤，更可能会带来一系列的连锁反应，粗糙、起皮、干痒……更有甚者，还可能让细纹悄悄爬上面颊。好好的皮肤，说毁就毁！
别让颜值因干燥而减分！
冬季肌肤补水大作战，
是时候行动起来了！
冬季，内外兼修让肌肤喝饱水
1
保证每日饮水量
虽然冬季天气寒冷，人体出汗量少，但并不代表就可以少喝水。想要获得水润肌肤，你还是应该保证每天1500-1700毫升的饮水量。如果觉得环境干燥的话，还可以再适量多喝一点水。除此之外，新鲜蔬果中一般也含有较为丰富的水分，冬天不妨多吃一点，确保身体和肌肤都获取到充足的水分。
2
多吃富含维生素A的食物
干燥的冬天里，为身体补足能够改善肌肤锁水功能的维生素A，也是一个对抗干燥的好办法。鸡蛋、牛奶中本身就含有丰富的维生素A，而菠菜、胡萝卜等蔬菜中则含有大量的β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A。所以为了滋润肌肤，这两类食物你也可以多吃一些。
3
适当使用加湿器
既然冬季皮肤干燥的一大诱因是空气中的水分太少，那不如给自己准备一台加湿器吧！源源不断的水雾能提升空气湿度，进而减少皮肤表面的水分蒸发，让肌肤能在湿润环境下保持水嫩。使用加湿器时最好同时利用湿度计留意一下室内湿度，一般来说湿度控制在45%-65%最佳。
4
肌肤清洁不要过猛
在洗脸和洗澡的过程中，皮肤表面的脂质层被洗掉之后，锁水能力就会因此降低。所以在冬天，洗脸洗澡不应太过频繁，每天洗脸不应超过2次，每周洗2-3次澡即可。而且水温也不宜太高，最好与体温相近。
5
定期敷面膜
如果想让肌肤快速喝饱水，补水神器——面膜，你绝对值得拥有！敷上面膜之后，肌肤角质层不仅能直接吸收其中丰富的水分；而且由于面膜会在面部形成一层封闭膜，这可以延长水分停留在角质层的时间，并且加强肌肤血液循环，促进皮肤代谢，进一步提升补水效果。一张面膜敷下来，肌肤立刻变得水当当~
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