导语：我们每天所生活的城市，之所以能够时刻保持清洁干净，离不开清洁工人的辛勤付出，而在我们人体之中，也住着一位“清洁工”，我们人体每天所产生的有害物质，90%以上都是通过它代谢出体外的，它就是我们的肝脏！
大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天和大家一起聊聊肝脏方面的问题，肝脏作为我们人体中最大的代谢和分解组织，我们人体每天所产生的有害物质，绝大部分都是通过肝脏代谢出体外的，一旦肝脏受损，不仅会直接影响体内的有害物质正常排出，更重要的是还会直接影响其他脏器的正常运作，从而引发一系列问题的出现。
那么肝不好的人，日常都有哪些表现呢？
1；喝酒易醉酒，众所周知，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后，是通过肝脏进行代谢的，一旦肝脏受损，会直接影响乙醇的正常代谢，从而会出现喝酒易醉酒、脸红等情况出现。
2；长斑、长痘，肝脏受损，会直接导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质会不断的在我们人体中沉积，当堆积到一定程度时，便会在我们的脸上以及身体各部位体现出来。
3；尿液发黄，肝脏受损，还会直接导致我们体内的胆红素上升，而上升后的胆红素因无法及时排出体外，则会从我们的尿液中表现出来，从而会出现尿黄、异味重等表现。
4；鼻子发红，当我们的肝脏出现问题的时候，则会直接影响肝脏的正常代谢功能、荷尔蒙也会发生紊乱，则会出现“红鼻子”、鼻头长粉刺等表现。
那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？
下面笔者给大家分享一个我曾经遇到过的案例，希望通过这个故事，对你会有所启发或帮助，那大概还是多年之前的事了，记得有一次我曾遇到过这样一位患者，男，42岁，河南商丘人，什么问题呢？据他自述：以前的时候自己的酒量很好，但是最近这2年不知道怎么一回事，还没喝上2杯。就感觉头晕的不行，同时出现脸红脖子粗等情况，且自己平日还总感觉到乏力、眼睛发痒、尿液发黄等情况。
随后我建议他先去做一个肝脏方面的检查，尤其关注一下转氨酶的数值，果不其然，大约过了2天左右，当该男子再次找到我时，检查报告显示，他被确诊出了酒精肝，且肝脏已经出现不同程度的硬化，更重要的是转氨酶值也高出正常范围很多。
随后，根据该男子现有的症状，我给他写了一个配伍，这个配伍很简单，只有3味药——
札木5克、枸杞10粒，黄芪3克，每日一剂，水煎服。
结果如何？
该男子在服用2周之后，尿黄之感基本消失，之前身体乏力之感也渐渐缓和，在服用2个月之后，该男子诸症悉平，睡眠好转，整个人也精神了很多，更重要的是现如今自己能吃下饭了，且体内转氨酶数值也有之前的几百降到了正常范围之内。
原理何在呢？
其实，该男子之所以出现诸多症状，归结原因都是因为体内肝脏受损所引起的，这也是我为何起初让他做一下肝功能检查的原因所在，所以想要改善这些症状，首先要做的就是降低转氨酶以及修复受损的肝细胞。
而文中所使用的三味药恰到好处，其中，早在孙思邈的《唐新本草》中记载：“札木”味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，对健脾护肝、久病体弱、免疫低下皆有很好帮助，现代研究发现，其含有丰富的硒元素、多糖和三萜类活性成分，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助。尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。
而之所以搭配黄芪和枸杞一起，则能起到“药引子”的作用，这是因为黄芪中很有丰富的黄芪皂苷、多糖以及黄酮内活性物质，可以及时有效的增强人体的免疫功能，让外来病菌无法二次伤害我们的身体，而枸杞中所含有的枸杞多糖和氨基酸成分，能有效预防肝细胞癌变以及修复受损肝细胞等帮助。
在得知自己身体慢慢恢复之后，该男子特意从老家再次赶了过来感谢我，还特意给我塞了一个大大的红包，当然，这个红包我肯定是没有收下的，因为在我看来，这只是我作为一名中医人应该做的事情。
好了，今天把这个配伍分享出来，希望可以帮助到正遭受肝脏问题困扰的你，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起分享出去，让更多的人受益，快乐自己，福泽他人！
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