孕育宝宝是件很幸福的事，然而也有不少准妈妈面临肚皮长妊娠纹的苦恼，肚子显怀没多久，就发现了“西瓜纹”的痕迹，对于爱美的女性来说，一下子很难以接受。
准妈妈身上会出现妊娠纹，主要是因为孩子在妈妈肚里一天天变大。随着胎儿个头越来越大，妈妈肚子上的皮肤，也被拉伸到极致，在皮肤纤维被拉断后，就会有妊娠纹出现。
而最让准妈妈难过的地方，就是在孩子生产完后，肚子上的红色条纹，还是没有办法消失，就即便产后及时对皮肤进行修复，肚皮上依旧会留下白色痕迹。
准妈妈身体上会出现妊娠纹，并非毫无征兆
如果妈妈们足够细心的话，就可以提前断定将来身体是否会看到妊娠纹的痕迹。
1、首先孕妇怀孕时，尤其是肚子上，会有痒痒的感觉。因为孕妇肚子在一天天变大，皮肤纤维因为无法承受被过度拉扯，会有断裂的现象。腹部肌肉不断扩张时，孕妇会感觉到有被拉扯的感觉。
2、其次就是孕妇肚皮会有拉伸感，皮肤虽然不会说话，但准妈妈在肚子变大时，会感觉到皮肤紧绷，只不过并不是很强烈。
3、最后孕妇腹部会有红点现象，这是出现妊娠纹的前兆，后来肚子上会有一些粉红色纹路，生完孩子几年内，会逐渐变成白色。
当然还有一部分妈妈比较幸运，在孩子出生后，身体并没有看到妊娠纹，皮肤样貌也没有丝毫变化，根本就看不出是怀过孕的女性，她们有哪些妙招呢？
如何预防或减少妊娠纹，具体做法如下
1.利用饮食增加皮肤弹性
皮肤纤维会被拉断，主要是因为肚子在不断变大时，纤维韧性无法跟上肚子变大的节奏。孕妇可以在怀孕期间，多食用含有蛋白质的食物，比如猪蹄等，或者是多吃猕猴桃等水果，以此来增加皮肤弹性
2.有意识地控制体重
孕妇在怀孕期间，体重会不断增加，也是皮肤纤维被拉扯关键期，妊娠纹发生最高峰期。准妈妈坚持每天测量体重，做好对体重的监控。
3.借助腹带力量
怀孕期间，不少孕妇会使用腹带，以此降低妊娠纹出现的风险。准妈妈可以在孕期，借用腹带的力度，防止皮肤会被过度拉扯，肚子上的红色痕迹，也会有所减少。
4.坚持给皮肤做按摩
为皮肤每天定时按摩，可以让皮肤变得更加紧致不松弛。孕妇在全身按摩时，注意力度不要太大，动作都以轻缓为主，借用橄榄油或者是护肤霜，效果会更好。
5.适量运动
运动有益身体健康，同时还可以增加新陈代谢功能。孕妇身体笨重，应该减少运动幅度，尽量以柔轻的动作为主，比如游泳、瑜伽等。
有些孕妈体质不易长纹，也有一些遗传倾向，像我妈妈生了几胎也没长妊娠纹，我怀孕前后也没长过妊娠纹，当然我也有做一些预防，谁也不能保证就一定会随母亲的基因不长纹，预防还是首要的，每天用适合孕妇的袋鼠妈妈孕纹防护精华液，很滋润，不油腻，早上洗漱后就搽一次，脖子、肚子、大腿都涂上，按摩三分钟，晚上一般在睡前使用，也是同样的步骤。
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