“女人怎样才算达到高潮？女性高潮又分几种？”｜严肃谈性。

大家好呀，我是小安。

在看正文之前，我想问大家几个问题：

你是男性还是女性？如果是女性，那么迄今为止你感受过性生活的高潮吗？如果感受过，那么高潮时你的生理和心理表现各自是怎样的？

很期待你在看完文章后能来留言区和我们聊一聊。

01

前几天在整理私信时看到了这样的一则（经读者同意以后发布）——

有件事情我困惑了挺久了。

我跟我女朋友谈恋爱也两三年了，感情很不错。

平时也很少会闹矛盾和吵架，大多数时候我都愿意让着她。

可是在性上我们存在一些问题，就是每次我们啪啪啪的时候吧，她都是没什么表情的。

无论我怎么卖力去表现去迎合，有时候一次性做了快一个钟了，她下面也很湿很湿了，但她脸上依然没有一点兴奋的表情也不哼一声，就好像一个机器一样。

因为她长期在床上的这种表现，让我越发不自信了，甚至还想过她是不是不爱我了的原因。

所以我们在啪啪啪的时候，我经常问她感觉爽不爽舒不舒服，我很迫切地想得到她对我的认可和证明。

她每次也会回答说爽。

但是，她这让我感觉到的明明就是心口不一啊？

这就像你扔一块石头进大海里，虽然是翻腾不了什么大浪花，可是总有涟漪泛起吧？

有时候我会觉得：

连自己的女人都满足不了还有什么好说的呢？我真的挺失败挺没用的！

我也问过她是不是我的表现不好，如果哪里做得不好的或者让她觉得不舒服的地方她可以说出来，这样我才能更好的去改进。

可是每次她都说不是，我那方面的表现还挺好的，只是她自己不好意思在床上表现出来。

我不知道她这话是真的，还是为了哄骗我才说的假话。

她是那种很传统很内向的人，跟她一谈这个她就脸红或者转移话题。

所以，每次我们关于这方面的交流都会无疾而终。

在女朋友那得不到答案，只好来问一下比较信任的你了。

因为我也关注你有一段时间了，发现你讲关于性的内容比较专业详细，也会真正替我们读者去考虑。

我就想问问你：

真的有女人觉得舒服甚至是高潮了也没有一点反应的吗？就是那种可能因为害羞等等一些原因不肯表现出来的。

所以女人到底怎样才算达到高潮了？又可以分几种？

希望能得到你的回复，谢谢。

02

看了这个读者发来的私信后，刚好那时候也不忙。

于是，就马上着手回复他了：

首先，很感谢你对我和对我们工作室的关注和信任。

我们也会更认真的做好，来回馈更多信任和支持我们的读者朋友。

先来回答一下你上面提的问题。

高潮对于每个人女人来说，给出的反应都是不一样的。

有些人如果觉得舒服了享受了，她就会无所顾忌的表达出来。

但是，确实有些人明明身体和心里都觉得很舒服很享受。

可因为受到一些传统观念的影响，导致她不太敢放纵自己，所以在床上她会过于克制自己的情绪。

从你的以上的一些描述来看，你女朋友很可能就是这样。

所以我觉得她应该是爱你的，只是这个时候你需要稍微的耐心一点，慢慢去引导她敞开心扉做出调整和改变。

毕竟这些事情，想要一下子就彻底改变也是不现实的。

那么，女人到底怎么样才算达到了性高潮呢？

在这里先科普一下，女性进入性兴奋或者高潮的时候——

两侧大阴唇的前庭大腺会分泌出大量的液体以润湿阴道口，阴道充血，颜色从粉红色转为深紫色，阴蒂增粗、增长。

大小阴唇会充血、隆起，大阴唇分开以及子宫变得敏感，位置会略微有一些改变。

那么，在比较兴奋或者达到高潮的时候女人会有什么明显的特征吗：

比如，身体会出现有规律的痉挛或者是抽搐。

比如，乳房明显增大乳头坚挺一些，部分人的皮肤上会出现性红晕的状态，可能是在脸上也可能是在身体的其它部位上。

比如，会出现心跳加速，呼吸突然加快以及血压开始升高了，有出汗或者发热等的生理变化。

又比如，阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩，肛门括约肌也同时会出现收缩的可能。

……

这个外部反应还是有个体差异的，不可能大家的反应都是不尽相同的。

所以说，在性生活当中找到适合两个人的那种方式和节奏就很重要了。

这个需要你们自己去发现和探索，才更具有意义。

而且你要知道适合别人的，不一定就适合你们。

就前面读者问的问题，结合他说：

“有时候一次性做了快一个钟了，她下面也很湿很湿了”。

那么，其实她女朋友很大概率是达到了生理上的高潮的，但因为传统观念等因素，导致她不敢或者羞于表现出来。

这就需要慢慢去引导——

去让女生意识到其实女生同样有享受性带给自己感受的权利的，这并没有什么可耻的。

03

那我们可以怎么提高性生活的质量呢？

这个我也一直强调了，就是一定要去沟通和表达——

如果一个憋着不问一个不愿意说，那么两个人只能在性的问题上出现越来越多的问题。

在不稳定也不和谐的情况下，会劈腿和出轨的也不是不可能的。

在这里呢，给男同胞们提一些小建议。

就是你们在做爱的时候，真的不要太简单粗暴了。

女人一般来说进入的比较慢一些，你得有一个循序渐进的过程。

我收到很多女读者吐槽抱怨男朋友在床上不会考虑自己感受的私信。

什么从来都没有前戏，直接上来就走最后一步，还有什么每次啪的时候他都很暴力……

你想啊，一开始情绪状态都不对了，后面你想让她真正感到舒服甚至高潮是很难的或者说是不太现实的。

可以稍微布置一下现场的气氛，灯光调暗一点，有充足的温柔的前戏，照顾她的感受，让她身体先彻底放松下来，再去做后面的事情。

在做的过程中，你也要善于去发现。

比如有些女性胸很敏感，有些是耳朵或者是脖子，有些可能是后背，每个人的敏感点可能都有点不太一样。

抓住并且利用她的这些敏感点，是能很好的调动起她当时的那个状态，这也可能影响着你们性生活的整体质量和能不能达到高潮。

如果你只是看了她的身体，却不去了解她的身体，这并没有多大意义。

你不知道她哪里比较敏感，不知道她喜欢哪种性爱方式，也不知道她对你在床上的表现到底满不满意……

在这个时候，你们是有必要去做一些合理的调整的。

其实你们每次做完了不要马上分开，也可以腻歪一下，然后再去做个“小结”。

谈谈两个人这次的体验和感受，自己有什么想法都可以跟对方坦诚交流，这才是比较正常的一种性爱观。

最后我希望——

每个人都能真正的意识到，自己拥有对自己身体的决策权，也拥有自由享受性的权利；

以及希望每个人对性都能够再多一点的了解，因为这才是对它的尊重，更是对伴侣的尊重。

与所有人共勉。