【苏州营纪实】桌游的疗愈 || 渡过

瑞宽／文 洪霞／图

（一）

晚上八点多，“渡过”苏州营一天的活动大多结束了，整个营区逐渐安静下来。

营区宾馆前台迎宾楼的二层，却依旧喧闹。几位小营员坐在桌旁，按照次序把手中的纸牌叠放在各自身前，仔细盯着纸牌上的图案。忽听得一声金属脆响，原来其中一人拍动了放在桌子正中央的铃铛；紧接着是一片喝彩声。

他们正在玩一种叫做“德国心脏病”的纸牌桌游。每张纸牌上，画着一到两种水果，参与者依次出牌。当每人身前纸牌上某种水果的总数正好有五个，参与者要抢先拍动铃铛，拍到铃铛的人将获得全部已经打出的纸牌；如果不满足条件却拍动铃铛，则要给其他参与者每人一张牌作为惩罚。失去全部纸牌的玩家依次被淘汰，最终留下来的人取得胜利。

一开始，只有两名营员面对面玩牌；很快有其他营员被吸引过来，围着桌子坐成一圈，加入游戏。

附近几张桌子也被正在玩桌游的营员们占据了。他们手握数量不等、花花绿绿的卡片，摆弄着麻将牌似的方块，无不全神贯注，周遭的声响对他们仿佛无物。

担任营地导师的老蒋和瓶子饶有兴趣地看着大家玩，不时趁着两局的间隙参与进来。直到晚上九点半，“渡过”苏州营每晚例行的工作会议即将开始，大家才依依话别——这就是本次“渡过”苏州营新设的“荣耀王者营”的“桌游之夜”。

（二）

“荣耀王者营”，顾名思义，取自这几年异常火爆的电子游戏“王者荣耀“。主办者开设这个营，是希望通过包括桌游、电子游戏等形式，助力对抑郁的疗愈。

提出这一设想的，是带着大家玩游戏的老蒋和瓶子。

老蒋和瓶子是“渡过”的一对“神仙侠侣”。老蒋拥有20年的游戏爱好史，瓶子就职于好奇学习社区，致力于探索新型教育方式。荣耀王者营的桌游项目，是他们一手设计的。

“桌游”这个概念源自西方国家，指在桌面设计好的图版、盘面上，不依赖电子设备，按照一定的规则放置、移动或移除特定物体，最终决出胜利的游戏。这个概念只有几十年历史，不过拥有历史传承的围棋、象棋等，都符合桌游的定义。

古老的桌游何以能启动疗愈抑郁的作用？老蒋和瓶子讲述了他们的理解。

“‘渡过”的孩子们，大多受到抑郁情绪的困扰，窝在家里，缺少真实社交。而游戏恰好是一个很好的连接点。孩子们面对面的桌游游戏，以一种微妙的方式链接玩家，并在过程中互相表达。”老蒋解释道。

海德·卡杜森在《游戏治疗101》一书中提到，有八大类常见的治疗方法：想象、说故事、艺术、游戏、玩偶、玩具与物件、团体游戏等。其中，游戏的重要性越来越看重。目前聚在“渡过”的孩子，大多是在游戏中长大的一代。据《2019 年中国游戏产业报告》，中国的游戏用户已经达到 6.4 亿，其中男女比例基本相同。

“我所在的好奇学习社区常使用桌游作为教学用具。常见的游戏治疗方式，大多和箱庭（沙盘）联系在一起。在‘渡过’的数次线上线下营，我们也验证了某些桌游能替代沙盘的部分功效。”瓶子补充说。

据瓶子介绍，她很早就尝试通过游戏等途径实现疗愈。比如，“只言片语”是2008年由法国人设计的一款语言类桌游，配有上百张绘有各种抽象图案的卡牌。一次，瓶子把“只言片语”卡牌摆在一为抑郁少年眼前，问：“哪张卡牌符合你目前的现状？”

少年毫不犹豫地选择了一张图片——一位主角从着火的画面中寻找出口，试图从消防车的梯子逃离火灾。“我生病这段时间，好像遭遇了一场火灾，如果不自救，主动做出改变，就无法逃离混乱不堪的生活，只能忍受绝望的煎熬。”少年说。

瓶子又问另一个孩子：“你如何看待妈妈目前的状态？”这个孩子选择了一张一个残疾人双手吊着的图案，“我患病时，妈妈就是这样的绝望和脆弱。”

当又被问及，他希望和妈妈建立什么样的关系？他挑选了一张卡牌，画面是一个小孩给妈妈打着伞，伞向妈妈倾斜着。他希望自己快快调整好状态，能成为可以为妈妈遮风挡雨的小男子汉。

回顾当时的场景，瓶子感慨道：“我终于知道，孩子们在内心深处也是体谅家人的，尽管他可能并不表达出来。”

（三）

在具体设计课程、挑选桌游项目，两位老师又如何考虑？

老蒋说：“考虑到这些孩子生病后的状态——回避社交、难以集中注意力、理解能力和记忆能力稍有下降……为了促进他们的交流，我会选择一些互动性强的游戏。因此桌游难度不能特别大，同时又要让他们适度紧张和投入，以此为标准确定游戏的难度。每一局时间不能太长，控制在45分钟左右为好。”

然而，桌游作为竞争胜负的游戏，难免会对参与者造成压力。对此，老蒋也有应对的方法：“桌游可以分为对抗型与合作型两种，前者通过战胜对手取得胜利，后者则是全体成员合作，共同完成一个目标。我们会倾向于选择对抗性低，合作型强的桌游。”

他举例说，“瘟疫危机”难度太大，暂时不准备带孩子们玩，但他会分阶段突破，先带孩子们尝试轻量级的聚会类桌游，在欢乐的氛围中打破人际关系中的僵局。比如，先玩《德国心脏病》、《拼布》、《情书》、《狼人真言》、《达芬奇密码》等等；接着再玩竞争性型桌游，让大家在过程中练习深度思考，获得相应的成就感，比如《璀璨宝石》、《铁路环游》、《拉密》等等；最后阶段则是合作型、情感表达类桌游。

经过前两个阶段的尝试，孩子们慢慢地打开自己，也体会到桌游的乐趣。这时再安排一些深度对话、指向个人成长和探索的桌游，比如《人生履历》、《同感feelinks》等。

《人生履历》这款游戏在游戏中模拟人的一生，从儿童期到老年期的大部分事件都有体现。小到滑板车、猪猪存钱罐，“小小的游戏却和我们真实的生活非常相似。知识、健康、金钱、人际关系、歹运和好运，在骰子之间不断变换，需要我们做出选择，以达到相对平衡的状态。”老蒋说。

另一款桌游《同感Feelinks》，由两位心理学专家 Vincent Bidault 和 Jean-Louis Roubira 共同开发。游戏中设计的问题分为三类：“关于家庭”、“关于朋友”、“关于同学”，不但考虑到了不同年龄层次的玩家，还考虑到了参与游戏的玩家类型。而每次随机分配的伙伴组合，会让玩家与其他所有参与者有真正的交流，并有效地拉近玩家之间的距离。

这款游戏的美术非常独特，以一种看似疯狂且夸张的画风来突出情绪的特征，能够让契合于这种情绪的玩家，快速融入游戏之中。

“对于一件事情，我们可能会有多种不同的诠释。如何尊重与包容多元的情绪与感受，理解他人，是相当重要的课题，更是《同感 Feelinks》想要呈现的体验。”老蒋说。

（四）

几天的游戏营里，桌游疗愈效果如何？

在“渡过”营地里，孩子们会因为各种身体和心理的原因，缺席部分活动。而在游戏营，孩子们的出勤率近乎百分百，几乎没有迟到和坐立不安的情形。

还有孩子表示，要多参与活动，从而多挣渡过币，这样可以在最后的渡过集市买下桌游，带回去和家人一起玩。

“超出了我们的预期。”瓶子说，营里有一个孩子，是她长期陪伴的对象。平日线上陪伴时，她完全看不出这个孩子有任何疾病的端倪。但在这几天的游戏中，她看到孩子有明显的社交恐惧症状。因为玩桌游时，每个人完全不用伪装自己，可以尽情地展现自己真实的一面。

几天下来，瓶子感觉到，女孩已经愿意通过游戏来真实地表达自己，并结交到了朋友，一定程度上缓解了对社交的恐惧。

女孩的妈妈反馈：“孩子玩得非常开心，每天回住处路上，都会和我分享她的快乐。”

时代发展到今天，很多青少年已经将游戏定义为生活的一部分，而不是一个单纯的虚拟世界。他们玩cosplay，让角色走进现实的生活。在他们眼里，游戏过程本身就充满着有意义的信息获取、人际互动、冒险解谜、知识建构、基于问题探究及交互等活动。

“我们无法拒绝时代的浪潮，想要理解孩子，先要理解游戏。桌游对于游戏治疗的可能性，仍值得探索和不断验证。”瓶子和老蒋都这么说。■