很多人，特别是女性朋友都会有“明明早上刚洗的头发，怎么一到下午就油了呢？”头发油的快还容易掉，其实都是洗头发太频繁造成的，那多久洗一次头发才合适呢？富硒姐姐来告诉你。
其实多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生活习惯，觉得舒服，到不用过于纠结洗头的频率。而科学上健康的洗头频率，是根据不同的发质和季节来决定的。
油性头发
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热更容易加重头发出油的现象。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油影响个人形象，自己也会感到非常不舒服。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
干性头发
对于干性发质的朋友来说，出油和脱发不是他们的困扰。因为皮脂分泌少，毛躁、头痒和头皮屑才是他们最大的敌人。因此，干性发质人群可以适当降低洗头频率。不分季节，以2-3天洗一次为适中。
中性头发
在所有的肤质中，不油不干的中性肤质是最让人羡慕，同样在发质中也亦如此，因此中性头发的朋友们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
当然我们很难改变我们的发质和我们脱发的事实，那在日常生活中可以改善饮食与作息。或者适量的补充一种叫做“硒”的微量元素，这种元素在我们体内是不会自然生成的，只能通过我们的日常饮食对体内摄入适量的这种元素。缺少这种元素会导致头发稀疏，同时适当的补充这种要素会改善脱发的问题。
最后，为了做一个拥有乌黑茂密长发的少女，我们一起努力吧！
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