文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 沈中
图/德叔医古团队
名医简介：
张忠德，人称“德叔”，广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长
医案：郑大姐，65岁，支气管扩张20多年
65岁的郑大姐是北方人，40多岁开始经常咳嗽，伴有总排不完的痰，多数是白色浆糊样，质粘不易咯出，频繁清嗓，时不时还会咯血。就诊于当地医院，确诊为支气管扩张症。
这几十年来，郑大姐走遍无数医院，吃过中药西药，时好时坏。近来郑大姐咳嗽加重了，早上起来痰多，不容易咯出，时不时喉咙痒，很容易感冒，入秋以来经常觉得口干咽干，睡眠也不好，很难入睡，大便4～5天才解一次，经常觉得很疲倦。
无意中看到羊城晚报，得知德叔治疗支气管扩张症有一招，于是来找德叔求诊。
德叔解迷：气虚阴虚，痰湿内盛所致
德叔认为，郑大姐常年久咳导致肺气损耗，肺气损耗就无法宣散津液，津液停聚于气道则化为痰。肺气虚损，气不摄血，便会时不时痰中带血。遇到余下暑湿热与仲秋之燥，耗损津液，便出现口干咽干等不适。肺与大肠相表里，肺气虚大肠津液不能正常分布，就出现大便难解等。
治疗上，以清肺化痰，补气养阴为主，佐以调脾。经过几次治疗，郑大姐的症状有了很大改善。
预防保健：饮食起居配合穴位按压
秋分后降雨明显减少，天气更加干燥，此时广东地区依然能感受到余下的暑湿热，但早晚则有仲秋之凉燥。此时，往往燥热中夹有一丝丝凉风，可随身携带丝巾，防止凉燥袭击。
平时还可配合穴位按摩，选风门、膻中、肺俞、丰隆穴，疏风宣肺、化痰止咳。
具体方法如下：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中。每个穴位按揉约5～10分钟，每日2～3次。
Tips：
风门穴：位于后背，低头后可以摸到1个突出来的骨头（大椎穴），往下数2个关节，左右两侧1.5寸（2横指）处，是祛风最常用的穴位之一。
膻中穴：在胸部正中线上，两乳头连线中点。
肺俞穴：位于后背，低头后可以摸到1个突出来的骨头（大椎穴），往下数3个关节，左右两侧1.5寸（2横指）处。
丰隆穴：在小腿外侧，屈膝时腘横纹端与外踝间连线的中点，距胫骨前缘2横指。
德叔养生药膳房
南北杏板栗煲老鸭
材料：老鸭半只，板栗100克，南杏仁20克，北杏仁15克，北沙参15克，党参15克，生姜2～3片，精盐适量。
功效：补气养阴，止咳化痰
烹制方法：诸物洗净，板栗放入锅中，加适量水，煮熟后剥壳备用；老鸭切块放入沸水中焯水备用；上述食材一起放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改文火煮1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王敏
审签 | 张德钢
实习生 | 何嘉昕
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