阿尔兹海默症：一场没有尽头的葬礼

你还记不记得你的第一块手表？

那是妈妈在你手腕上画上的。随着时间在时针的转动间流逝，你慢慢长大，她们也慢慢变老，直到有一天，她们开始遗忘，并再也没法画上一个完整的手表。

起初，她只是经常出门忘带钥匙，上一秒关上的门，下一秒便没有了印象，她以为这不过是自己变老了，记忆力不好使。可是慢慢地，她开始忘记了回家的路，甚至忘记了你，和她自己。

就像是脑海里出现了一块橡皮擦，一点点地将人生珍贵的记忆、生命中重要的人从脑海里擦去，活着的每一天都意味着失去，直至生命终止。

而阿尔兹海默症，就是这一切的根源。

01 遗忘只是开始

阿尔兹海默症，也常常被我们称作“老年痴呆”。

在这个世界上，每三秒钟就会多一个人遭遇这种疾病的折磨，同时它也是千万个中国家庭不能承受之重，因为目前阿尔兹海默症没有明确的病因，也没有奏效的治愈方式。

对于阿尔兹海默症的患者来说，遗忘不过是开始。

先是无关痛痒的记忆力减退，随着病情的加重，他们开始出现认知障碍，性格变得偏执任性，暴躁易怒，最后在各种并发症的折磨下丧失了生活自理的能力，直到生命熬到尽头。

他们的脑海里，像是下了一场纷纷扬扬的大雪，最后是“白茫茫的一片大地真干净”，这场大雪封存了他们所有的记忆，切断与外界的联系。

曾看过一部医疗新闻纪录片《人间世2》，以上海市精神卫生中心，著名的宛平南路600号为拍摄地，讲述着阿尔兹海默症患者的故事。

在纪录片中，有的人在病房间徘徊寻找着自己的床位，有的会忘记自己有家，却记得家里人的电话号码，有的会用牙膏给家里人打电话。

他们知道自己在遗忘，却也比任何人都害怕忘记，于是，竭尽全力去留住稀有的宝贵记忆。

就像《人间世》里，有的老人会把自己的一辈子整理成二十四本相册，在背面写上字，来回翻看，却早已认不出照片中的自己

除了患病的老人们深受疾病的困扰，努力与病魔对抗，他们的家人也同样备受煎熬。

他们不仅要顾及自己的家庭，还要花更多的精力和耐心去照顾患病老人，像照看一个孩子一样照顾自己的父母，吃饭穿衣，甚至大小便都需要他们来打理。

而这些日常的照顾也仅仅是精力的消耗，对于很多阿尔兹海默症患者的子女而言，他们最怕的是，父母们转过头来，一脸陌生地问他们：“你是谁？”。

那一瞬间，心如刀割，几十年与父母的所有联系和记忆都被疾病吞噬，全部清零。

只有你知道他是你的父母，他却忘记了你是他的子女。在这场与阿尔兹海默症的抗争中，无论是患者，就还是家属，没有一个人能轻松好过。

面对这些残酷沉重的现实，难道我们就只能看着父母们逐渐把我们忘记，陷入疾病的深渊，而我们却束手无策吗？

在这场大雪来临之前，我们还能做些什么？

02 无法治愈的疾病，还能被预防吗？

这世上虽然没有可以治愈阿尔兹海默症，但是趁遗忘还没开始，爱还能被感知，多点时间和耐心的陪伴，还有及时的预防，依然是父母们最需要的。

想要远离阿尔兹海默症，那就尽量别成为容易得它的人，从生活习惯和饮食规律中去预防疾病的到来。

· 适当的老年爱好活动

如果你的爸爸妈妈，或爷爷奶奶们想出门跳广场舞，去公园下象棋，或者打麻将，别急着拦住他们，甚至可以多鼓励他们参加爱好活动。

事实证明，像适度打麻将、下棋、益智游戏、弹奏乐器等活动，确实能降低患得阿尔兹海默症的风险。

阿尔兹海默症属于认知障碍的疾病，所以适当的益智活动可以锻炼大脑，增强认知能力，让认知能力衰老得更慢，阿尔兹海默症的症状出现得更晚。

根据一项连续44年的研究发现，经常参加益智和体育活动的人，患病的风险可以降低一半。

· 预防其他的慢性病，也能预防阿尔兹海默症

疾病与疾病之间总存在着某些联系，像老年人高发的糖尿病、脑血管疾病、高血压等慢性病，都有可能增加患得阿尔兹海默症的风险。

所以在平常，就需要注意自己饮食状况，均衡饮食，作息规律，老年人每天至少要保持6个小时的作息时间，尽量午休，时常散步，形成健康的生活习惯。

即是在预防心脑血管、高血压等慢性疾病，也是在降低患得阿尔兹海默症的患病风险，不要等到出了问题，才意识到要预防。

· 警惕疾病早期信号

如果父母们已经开始忘记日常的事情，记忆力明显减退，无法判断时间早晚，回家的路，判断力下降，说话不再条理清晰，思维混乱。

这个时候就已经亮起了警惕的红灯，尽早带着他们去医院做一个诊断和检查，早点介入治疗，才能提高治疗效果，抵制疾病对老人们记忆、认知和生活能力的侵蚀。

在父母们眼里，健忘不过是因为自己年纪大了，所以他们会选择性忽略，但是记忆的消退和身体的衰弱就是老年痴呆的早期信号，多一些陪伴和留心，早点发现疾病入侵的痕迹。

阿尔兹海默症是一个不可逆的过程，它会不知不觉夺去老年人脑海中的记忆，逐渐忘记这个世界，忘记身边的人的存在，最终把自己也遗忘。

所以，趁遗忘还没开始，还有时间能好好表达自己的感情，记得多留点时间给你的父母，珍惜当下，尽可能地表达，用力去爱，因为爱是抵抗遗忘最坚强的后盾。

即便有一天，疾病无可奈何地来临，他忘记了你，但你还记得他，知道他依然很爱你。