居士问：我知道烦恼不真实，伹我像得了感冒一样！我知道是定力不足。
师父开示：仅仅知道，全是妄想。必须实证才有用。你念佛吗？从念佛建立功夫吧！比作观行容易。
居士说：好！现在开始我念佛！
明证法师开示：别的什么也不修，不诵经，不持咒，不观行，只念佛，一句佛号同一个调日夜兼程，从醒来念到睡着，不论在什么地方，做什么事情，说话，买东西，洗脸洗澡去厕所等等，都念念相续无有间断。
若丢了佛号，立即回到佛号上来即可，不忏悔，不后悔。无需计数。身心放松，绵绵密密，不缓不急。不烦恼，不计较。烦恼也没用。闲心不操，闲话不说，闲事不管，只顾念佛。
能出声就出声念，不能出声就默念。能听念佛的声音就听，不能听就不听，只是努力不丢佛号，争取相续不断，务必达到如银山铁壁一般，针插不入，水泼不进。
比较难的是与人说话时，买货交钱时，电脑打字时，参加活动时，病时，疼时等，此需专门锻炼，有意相续。此阶段需三个月初步功夫成小片，几个小时相续没问题。半年后一般情况下，功夫可成全片。
只有极特殊情况会中断片刻，马上又会提起。烦恼减轻，心情平静，身体健康，思维敏捷，常有智慧生起。一年以后，可以进入第二阶段，佛号细微，似有似无，唯有想佛不断，佛在心中，心佛一如，忽然见佛，即见自心。
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