文 / 职场妈妈育儿路
一孕傻三年，按照字面意思，就是一位女性从怀孕那一刻到宝宝两岁的这段时光里，大脑运转不在线，思绪不清晰等情况。可能经常丢三落四，也可能做事情反应很慢。
姐妹们，怀孕生娃后，你们真切的感觉到与以前比起来，自己变“傻”了吗？最近看到一个关于“一孕傻三年”的话题，很多准妈妈和已生产的宝妈都分享了自己的“迷惑”经历：
孕傻经历1：这已经是我第二次下车忘了熄火了，好为自己担忧……
孕傻经历2：即将参加职业资格考试了，但记忆力和精力大不如前，今年怕是要陪考了。
孕傻经历3：我的“孕傻”主要体现在随时可以把我的手机忘在车里、柜台、沙发以及手上，对，是手上！
关于“孕傻”，大S也曾在一档综艺节目里自黑过。当时沙溢打趣说道：“姐，你放心吧，今天不管怎么着，在智商方面你都不会是最低的，因为有我在！”
大s听过之后开心的笑起来，但还是说道：“先讲清楚啊，我以前的智商还是挺高的，但人家不是说一孕傻三年嘛，而我生了两个，所以现在会傻六年……”
01一孕傻三年？我偏不信
要说“一孕傻三年”，我起初是真心不服气的。只是多了一个孩子，我还是以前的我，用了20多年的脑袋还能只因为怀孕就不灵光了？
从怀孕开始，我就特别在意自己的工作效率，尽可能的像孕前一样有序、高效的完成工作。5个月产假结束后，我也强迫自己快速回到工作状态。
自以为可以在孕期和返岗后完美的胜任任何工作，但同事们偶尔的调侃总会将我打懵。
- 领导说的话，听一遍没理解，同事叹口气说：“哎，一孕傻三年”。
- 产后返岗，繁忙的工作差点将我打个措手不及，同事还过来补刀：“没关系，想当年我可是花了大半年的时间才完全适应，皮都不知道被领导扒了多少层”。
“孕傻”，到底是因为女人怀孕生娃后太矫情？还是“人云亦云”的心理作用？或是真有科学依据？我们不妨分析一二。
02科学辟谣
怀孕到底会不会降低智商？
科学说：准妈妈在怀孕之后，大脑中的脑灰质（主管语言、思维、运动、感觉等多种信息的控制和处理）体积确实会出现一定量的减少，但这种减少的程度，对准妈妈的记忆以及认知和理解能力还不足以造成影响。
因此，我们可以得出结论：怀孕是不会让人变“傻”的，即使有了娃，智商也依然在线。既然如此，为什么还有那么多的女性，在怀孕后有真切的“孕傻”体验呢？
03“孕傻”的真相
①体内激素变化过大
有研究表明，怀孕后，女性大脑中的黄体酮和雌激素将高达至孕前的15~40倍。在哺乳期，雌激素会大幅下降，但催产素又“高歌猛进”。这些激素此起彼伏的“奏响乐章”，就会对女性的认知和记忆能力产生一定的影响。
②“脑黄金”被掠夺
为了给胎儿和宝宝的大脑发育提供优质的营养物质，很多女性从怀孕就开始补充“脑黄DHA”。
这种不饱和脂肪酸在大脑皮层中含量高达20%，视网膜中占比更高，可达50%，对宝宝的智力和视力发育都很有益处。
但即使孕妇额外补充了DHA，也会被生长发育迅速的胎儿“掠夺”，这就会让准妈妈的大脑对信息传递的效率减弱，思维能力也有所下降。
③睡眠质量差
在我看来，造成“孕傻”的最大原因就是睡眠质量下降。孕早期的妊娠反应、孕晚期的妊娠疼痛等，都会对准妈妈的睡眠质量造成影响；有了孩子后，更是夜醒无数。
女性因为睡眠质量差，无法让大脑得到休整、身体的各项机能也无法高效恢复，白天做事反应迟钝、自己感到疲惫、力不从心，也就不足为奇了。
④生活重心改变
有了孩子后，女性的生活重心必然会改变。我们多了牵挂，也分散了我们的注意力。
以前经常跑美容院的你，可能为了孩子一个星期都不敷面膜；以前啥也不懂的厨艺小白，为了孩子可以两三天就学会做营养美味的辅食；以前叱咤职场的女强人，有了孩子后，也会减少社交，拒绝应酬……
有的女性甚至会把自己所有的精力都付诸在孩子身上，但每个人的精力是有限的，如此伟大可爱的妈妈们，你还会怪她们忘东忘西吗？
04结语
了解“一孕傻三年”的真实原因后，确实让人略感心酸。从孕育到哺育，妈妈对孩子的爱是不容置疑的。
可能“孕傻”确实没有实打实的科学依据，但因为身体机能的改变、生活习惯的打破，还要兼顾家庭、生活、甚至工作等方方面面。这些“孕傻”的妈妈们，都是值得爱护的伟大女性。
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