想要改变，从认识15个心理学现象开始

1、你怕麻烦别人吗

其实这并不好！相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。

2、因小失大

一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却伤了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。

3、贝勃规律

原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。

4 、炫耀源于内心的不自信

心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望借以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你吗？如果会，好问问为什么。生活不是演戏，自己精彩就好！

5、 改变心态

把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后，这对你还重要吗？”

6、利用潜意识的力量

每天至少花10分钟在早上起床前和在睡觉前冥想，因为这两个时段是输入潜意识的最好机会。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识会渐渐通过想象让你产生信心，从而引领你得到你想要的。

7、将快乐传递

英国医学杂志发表的一项研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%，认识有快乐朋友的朋友，增加9.8%。

8、墨菲定理：越害怕的事情越容易发生

口袋里装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意。注意力越集中，就越容易犯错误。

9、如何认识你自己

人一定要想清3个问题：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言，有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么。这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

10、撒谎的孩子有出息

国外研究发现，50%的三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人长大以后更可能成为领袖人物。

11、睡不好会发胖

睡眠不足，容易发胖。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡，或读本小说。

12、爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1

两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容，最终两个人很难成为一体。

13 、从背后主动拥抱对方

心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，他也会从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。

14、逆反心理

心理学家费尼·贝克做过这样一个实验：在男洗手间里挂上禁止涂鸦的牌子。其中一块警告：“严禁胡乱涂写”。另一块以相对柔和的语气声明：“请不要胡乱涂写”。然后调查挂牌子的洗手间里被涂写的数量。结果挂“严禁胡乱涂写”牌子的洗手间，被涂写的情况更加严重。

15、胡闹有时候是一种依赖

心理学认为，人们大多数只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内。你的潜意识告诉你对方不会离开你，所以胡闹有时候是一种依赖。