这届年轻人是孤独的，出生是独生子女，长大是“空巢青年”。连能一起吃饭的人都寥寥无几，只能看吃播，和“大胃王”共进晚餐。
对比“大胃王”和自己的食量，康妹儿不禁怀疑：他们的胃真的异于常人吗？
吃播下的真相
不知道从什么时候开始，吃播开始盛行，看这些博主边吃边赚钱，实属羡慕，但幕后的故事远远没有这么简单。
最近央视新闻批评有些所谓的大胃王浪费粮食严重，他们为了营造出视觉效果，私底下却浪费了很多粮食。
怎么浪费呢？就是吃了吐。一名曾经的“大胃王”自曝称：“业内催吐假吃情况普遍，在嘴里咀嚼后吐出，剪辑师只用将吐的镜头删除就好。”
除了浪费粮食，不少主播吃的食物都是自费，没发财却为此负债累累。
一位做吃播的姑娘接受采访时表示：她从事吃播以来，每个月基本只拿底薪（2000~3000元），加上食材费用全部自己出，所以一直入不敷出，甚至到了借钱度日的地步。
有赔钱的，当然也有赚钱的。但赚钱，也是要付出代价的。什么代价呢？健康。
前段时间那个刷爆朋友圈的新闻：沈阳一位先生，做吃播半年体重飙升至280斤，而且吃的都是猪蹄、红烧肉等高热量食物。
有一天正在准备直播的他突然浑身发麻，头晕目眩，被送到医院后抢救了7天，还是走了。去世的原因是脑出血。
“大胃王”的秘密
虽然有些大胃王是是假吃，但也有异于常人的真大胃王，她就是吃播的鼻祖木下。
她完全是老天爷赏饭吃，她去医院做过CT，医生发现，她的胃在不进食的时候就要比普通人大，消化能力也比常人好得多。
为什么目下胃口大的惊人，身材却依旧纤细苗条呢？
有些减肥的小伙伴，会认为大胃王的胃会越撑越大，新陈代谢也异于常人。自己只要长期节食，胃变小了，自然就瘦了！
康妹儿每次听到这样的结论，居然一时无法反驳。那么胃真的能被撑大或缩小吗？
我们的胃就相当于一个有弹性的容器，可以想象成是一个气球。空腹时，胃容量大概100ml，吃饱饭时，胃容量能达到1200~1600ml，而随着食物慢慢消化，胃容量也会逐渐减小。
所以，胃的形态可能会随着你吃的东西多少而改变，但成年人的胃容量在正常情况下是没有太大差别的。
而那些所谓的大胃王，只能说他们胃的肌肉弹性比较好， 能承受的胃容量极限更大。
日本吃播大胃王佑香，在吃完一百多个寿司之后，她的胃撑到了吃前的66倍，当然，这都是长期训练的结果。不论多能吃，胃也是有承受极限的。
吃得太撑，轻则呕吐腹胀，影响消化系统，重则引起急性胃扩张甚至胃穿孔。至于那些吃播视频，过过眼瘾就好。
怎么控制食欲？
既然胃不会因为吃得多被撑大，也不会因为饿得久而变小，那坚持健康饮食一段时间后，怎么感觉胃口小了很多呢？
这主要是因为有意识地节制饮食后，心理和身体都习惯了这种饮食模式，并不是真的因为胃变小了。
其实吃与不吃，吃什么，全在一念之间，那么该怎样控制食欲呢？
1.专心吃慢慢嚼
一个人习惯了边刷剧边吃饭，即使胃饱了，但大脑还不知道，那样无形中就会吃更多。
2.吃清淡
总吃辣的咸的就需要更多的米饭来平衡，还可能陷入“吃了咸的想辣的”“吃了辣的想甜的”的死循环。
3.多吃蛋白和膳食纤维
吃饭时先吃蔬菜、蛋奶，能让你吃很少就能有很强的饱腹感，进而减少主食摄入。
4.常备健康小零食
坚果、酸奶和牛奶是不错的零食选择，感觉到饿，可以吃点它们来充饥，但也不要吃多哦。
“吃”本是生活中最原始的习性，而现在却成为了威胁很多人健康的“原罪”。用健康赚取金钱，有人选择了硬扛。
希望你们明白健康是1，其他都是0，没有了最前面的1，后面再多0也毫无意义。
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