哄宝宝入睡的方式有多种，有些宝宝喜欢奶睡，有些宝宝喜欢抱睡，还有些宝宝喜欢含着安抚奶嘴入睡。
三种哄睡方式各有利弊，但在宝宝成长过程中，一般会用到其中某种哄睡方式。哄睡毕竟不是最佳的入睡方式，若能让宝宝自主入睡，那宝妈宝爸们也会轻松许多。如何才能让宝宝学会自主入睡呢？
1、奶睡
这是母乳喂养宝妈们最喜欢用的哄睡方式，很多宝宝只要喝着母乳，就很容易安静下来，快速入睡。尤其是在半夜宝宝哭闹的时候，很多宝妈都会给宝宝喂奶，而这招也确实管用。
喝奶入睡，是一种典型的哄娃入睡方式，称之为“奶睡”。但是，并不提倡宝妈们用这种哄睡方式。一来，奶睡后奶渣残留在口腔中，会增加龋齿的风险；二来，习惯将奶睡作为唯一的入睡方式，会让宝宝无法自主入睡，每次醒来都需要喝奶才能继续睡眠，夜醒会变得更频繁。
2、抱睡
宝宝在宝妈子宫里生活了10个月，习惯了被包裹的感觉，出生后宝妈宝爸温暖的怀抱，能让宝宝更有安全感。因此，很多宝宝都喜欢宝妈宝爸抱着入睡，这样也睡得比较安稳。但是，一些长辈认为“抱睡”是个坏习惯，必须纠正，否则不但宝妈宝爸辛苦，还会影响宝宝的骨骼发育。
其实，适当的抱睡并不坏，关键是宝妈宝爸们要掌握好尺度。如果宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到宝宝睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成必须抱着才肯睡觉的坏习惯。因此，如果入睡时宝宝哭闹，宝妈宝爸可以给与短暂的安抚，比如温柔的摸头，之后，再把宝宝放床上，让宝宝学会自己入睡。
3、含安抚奶嘴入睡
吮吸是宝宝原始本能之一，从吮吸中，宝宝能获得满足感和安全感，达到身心放松的状态。安抚奶嘴作为高效的哄睡神器，它能让宝宝很快安静下来，进入睡眠，这让宝妈宝爸们的哄睡过程变得简单、高效。无论是入睡还是哭闹，一旦给宝宝含着安抚奶嘴，宝宝就容易安静下来。
如若觉得安抚奶嘴不利于成长，可以适当的减少使用安抚奶嘴的时间，如在宝宝睡着以后拿走安抚奶嘴，减少安抚奶嘴在宝宝嘴里的时间。但是，如果宝宝不愿使用安抚奶嘴或奶嘴经常从他嘴里掉出来，建议不要强迫他使用，父母们可以尝试其他安抚方式。
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