3岁半的孩子个子偏小，体重也轻怎么办？

导读：随着我们现在生活水平的不断提升，以前会被家长们忽略的问题，现在也渐渐成为了衡量孩子们是否健康成长的关键标准。比如孩子的身高体重问题，以前的家长都不会太过在意这个问题，但现在的家长就尤为关注，希望自己的孩子能长最高的个，身体最健康。

一旦发现自己的孩子身高体重上有落后于别人的情况，就会开始焦虑，是不是自己家的孩子个子长不高，孩子的个子不够，以后应该怎么办？于是就会想着，怎样才能给孩子长长个，那么，3岁半孩子个子偏小，体重也轻怎么办？

一、孩子的身高是由基因决定的

很多家长都希望自己的孩子能够拥有高个子，尤其是男孩子来说，因为高个子在日后的择偶上有着比较好的外形优势。但我们都应该了解到的是，孩子的身高水平有70%是由基因决定的，而剩下的30%是可以依靠后天的条件来进行提升。

但是，孩子的基础身高激发是否能够得到充分的发展，首先就要依靠我们后天的生活条件做影响，只有后天的营养能够充分激发孩子的身高基因后，有余足的才能用以激发那30%的部分，因此，孩子最终的身高能有多高关键还是由基因决定。

二、孩子的营养是否跟得上

孩子的身高和体重的发育，主要依靠的还是身体营养的摄取和供应，只有身体的营养够了，身体的骨骼和肌肉才能获得足够的原料去成长和发育，如果身体条件本身就营养不良的孩子，身高和体重自然也就很难发育起来。

因此，这种情况下家长们就需要注意好孩子日常的营养供给就好，保证好一日三餐的正常饮食，多给孩子吃不同的肉菜，让孩子吃得饱，吃得好，小孩子的成长是需要足够的营养来供应的，吃饭上父母是最不能省的。

三、孩子有挑食偏食的习惯

在孩子个子偏小，并且体重也不足够，很大的因素就是饮食上有挑食偏食的习惯，对于很多肉菜类的食物都不喜欢吃，并且会有抗拒的情况，严重的挑食偏食情况，会导致身体很多的营养元素缺乏，而有的就是身体成长的关键因素。

小编的朋友有一个小孩，就是有挑食偏食的毛病，经常很多东西都不吃，导致身体的营养吸收不足，整个小孩都是瘦瘦弱弱的，后来经过家长的纠正，改变了小孩吃饭的毛病，随着孩子吃的东西和种类越来越多，身体也就渐渐开始成长起来。

四、保证孩子充足的睡眠和足够的运动

孩子想要长高，身体想要好，除了日常的营养供应以外，还有一点就是需要刺激身体分泌出足够的生长激素，这样身体才能完成骨骼的生长发育，因此，日常就需要保证好充足的睡眠，尤其是晚上的时候，尽可能的延长孩子深睡的时间。

其次，孩子日常也要有足够的运动时间，父母们可以多带小孩子出去户外活动活动，多走走，多散散步，活跃活跃孩子的骨骼关节处，刺激骨骼的钙化和积累。对于三岁的小孩子来说，可以尽可能的满足每天一个小时左右的运动量，帮助提升孩子的身体免疫力。

重要提示：三岁半的小孩子身体偏小，可能是因为孩子身体的营养没有供给的上，因此出现了发育迟缓的情况，在饮食上，父母们要给予孩子足够的营养供给，改变孩子挑食偏食的习惯，平时多带孩子做运动，保持充足的睡眠。

今日话题：你们家的孩子身体长势如何？个子长得快吗？欢迎留言讨论。