早几天淇宝不想写字，哪怕耗时不会超过10分钟，也不想上幼小衔接课。我虽说没有强烈要求她必须得写，却对她的行为不满意，不想理她，给她冷战，让她有负罪感，最终她写了字。
事后我意识到自己做的并不对，让她把能量消耗在处理家长情绪上，而不是个人成长上，一个人的能量、精力有限，此消彼少，而情绪又是对能量的最大消耗。
一直以来比较关注孩子教育问题，及时思考与反馈跟孩子相处的点滴，而最近我为一些家庭琐事烦心，无暇顾及孩子的情绪，多数时候采取简单粗暴的方式沟通。很明显地感觉自己被情绪消耗了大部分精力，无心或者疲于关注孩子或者叩问心灵。
早前读过《斯宾塞的快乐教育》，其教育理念非常认同，当一个孩子处于不快乐的情绪中时，他的智力和潜能就会大大降低。呵斥和指责不会带来好的结果。孩子只有在快乐的状态下学习吸收才是最好的。
而我所做的最大错误就是给孩子制造出了负罪感，让她感受我的情绪，并最终调整自己来处理这样的情绪，或者说是来讨好我。这样的过程实际对于她的成长并无好处，并不能激发其内在的成长力量，驱动自我学习。
通过这样一轮反思与总结，我突然意识到，把能量消耗在一些琐事上的后果是多么严重，直接导致无心投入到重要的事情上，所以在育儿路上，首先管理好自己的思维、行为是多么重要，这是根源性的问题。
只有家长的状态对了，孩子的状态才会跟着好。这也是不定期的思考、总结、输出带给自己的成长感悟。
如何让自己每天能量满满，专注于重要事情？
一、运动不仅能人充满能量，还能消耗不良情绪。坚持运动锻炼好处多多，有时不动起来，会越感乏力不想动，动起来后反而会调动身体机能感觉充满了力量。
有时心情不好时，更可以运动起来，让清风拂面，让大汗淋漓带走坏情绪，这是一剂非常好能量加油药。
并且在蒙台利索的多数著作中，都有强调了运动的重要性，不仅仅在于促使身体健康，肌肉之间的相互作用同时也刺激大脑发育，促进心理的健康发展。
这样的观念在看过她细致详细的分析后，逐渐理解并深入骨髓，所以目前我自己会有意识的运动，并带着孩子们一起动起来。
二、控制调节自我，让思维远离不良内容、能量消耗体。比如家庭琐事、家庭矛盾、工作烦心事，有些时候这些事想再多也没有用，也不会有好的解决方案出来，干脆就不要再让思维停留在此，转而将心力留给更重要的、更值得思考的事情上去。
可以去旅游，也可以去看看书，让头脑及时去放空自己，释放出不良体。
三、给自己一个目标，让生活充实于目标、计划中。当没有向上的目标时，生活缺乏意义，容易被琐事困心。
后记：
不定时的反思与输出是非常好的总结方式，输出的过程整理思维，更容易挖掘根本性的问题，才能有意识地去改变。后些天与淇宝良性的沟通与引导，及时鼓励也表扬下，她又欢喜的把字写好。
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