这两天，陕西西安空军军医大学唐都医院一名23岁患者，心脏停跳3天后被奇迹治愈的病例上了热搜。
据医生介绍，这名患者今年23岁，接诊时处于心源性休克状态，是爆发性心肌炎，主要原因是她经常熬夜致免疫力下降，在一次感冒后没注意才导致。
夏季天气逐渐炎热，季节交替之际很容易引起感冒。正是因为司空见惯，所以很多人对感冒并不不重视，殊不知感冒并发重度心肌炎时，是十分凶险的，有人因为不经意间的小感冒就送了命。
今天咱们来聊一聊病毒性心肌炎，病毒性心肌炎是如何发生，又该如何预防及治疗呢？
1、什么是病毒性心肌炎？
病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，其临床表现不一，轻者无任何感觉，重者可以致命。
尤其爆发性心肌炎，通常表现为心衰、休克、致命性心律失常，胸片可出现心影增大，心脏彩超可表现为射血分数较低。
2、病毒性心肌炎严重吗？
病毒性心肌炎这种情况在青少年、小儿当中非常的多见，一般情况下比较轻微的心肌炎，普通感冒以后侵犯到心脏，只是出现心脏的症状，比如心悸，偶尔出现早搏，但是心肌酶没有升高，心脏彩超也是正常的。
那这种情况就不算严重，一般通过积极的营养心肌，改善代谢，都能够痊愈，不会留下任何后遗症状。
但是如果病毒感染比较重，甚至出现暴发性心肌炎，病人很快会出现大面积的心肌梗死，出现心力衰竭，那这种情况病人就有生命危险。
3、病毒性心肌炎怎么治？
病毒性心肌炎的治疗，主要分为三个步骤：
①要绝对卧床休息，无论老年或者青少年，至少一个月。
②要用营养心肌的药物，像辅酶Q10，曲美他嗪，我们国家的中药黄芪。
③针对它出现的一些并发症进行处理，比如心律失常，要用抗心律失常的药物，出现心源休克，要用抗休克药物进行对症治疗。其中静养是很重要的一环。
4、病毒性心肌炎患者如何在家中恢复？
注意休息，不可过劳
①强调休息，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。急性期至少应休息到热退后3~4周，出院后继续休息3~6个月，无并发症可考虑恢复学习或轻体力工作。
②6个月至1年内避免剧烈运动或重体力劳动、妊娠等。
③因为“疫情”关系，还是建议患者尽量不要外出。每日除自理生活外，还可于家中进行活动、做操、听音乐、练书法等（如外出必须佩戴口罩，避免聚集）。
自我保健与监测
①适当锻炼身体，增强机体抵抗力，防寒保暖，预防病毒性感染。
②患者及家属学会自测脉率、节律。
自测脉率方法：借助电子血压计测量，血压测出后，脉率随即显示。
手动自测时：将食指、中指、无名指并拢，指尖放于被检查者腕部桡动脉（大拇指侧）处，以适当压力触诊，每次测量1分钟。
注意：正常脉搏节律规则，搏动力量均匀，正常情况下成人脉率波动于60-100次/分。脉搏增快或减慢或忽快忽慢，脉搏节律不整齐时，应及时咨询或就诊。
饮食管理
合理饮食也是影响病毒性心肌炎患者恢复的重要因素，正确的饮食可以促进心肌代谢与修复。
那么，什么才是心肌炎患者的正确饮食呢？
患者应进食高蛋白、高维生素、易消化饮食，尤其是补充富含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果，戒烟酒及刺激性食物。
心理调节
心肌炎患者中青壮年占一定比例，患病影响日常生活、学习、工作。易产生焦急、烦躁等情绪。当患者遇到消极情绪时，切不可任其发展：
①可通过医务人员了解疾病相关症状及预后，消除焦虑、恐惧等不良情绪。
②应保持情绪稳定，安心静养，不急于求成。
③相信自己，增强患者战胜疾病的勇气和信心。
④若无法调节情绪，应及时就医。
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