理科高分考生郑从杰的良好心态小秘诀：和自己比

廉江市实验学校的理科高分考生郑从杰。受访者供图

姓名：郑从杰

性别：男

毕业学校：廉江市实验学校

心仪学校和专业：清华大学计算机专业

南都讯 “其实我的内心还是挺平静的吧，因为大概会猜想到这个结果，”得知自己进入全省理科前50名，来自廉江市实验学校的郑从杰说，这个结果表示其实已在意料之中。“最后两个星期我的目标不在于突破，而在于调整心态，”说起冲刺阶段的备考，郑从杰认为，良好的考试心态非常重要。

郑从杰说，疫情结束后返校学习，多次模考段考虽然在进步，但都没有达到他的预期，每次都会下意识和别人去比较，从而使他非常苦恼。

但是在每天这样的反复中，他发现学习不能够一味地和别人去比较，而要和自己比。每天都有新的进步，每天看到自己的进步，取长补短，让自己在考前的心态更加稳定。

“今天要和昨天比，明天要和今天比。”和自己做比较，每天有进步，是郑从杰在每次考试后能够保持良好心态的小秘诀。 由于心态良好，高中阶段的每一次考试，甚至高三后期的每一次模考段考中，郑从杰的排名都在有条不紊的上升进步，排名越来越好。

说起很多人都使用的题海战术，郑从杰认为有一定的必要，他总结了题海战术的三项优势: 一是可以提升做题速度，二是有助于拓展见识、知道更多的题目以及对策，三是可以检验自己的学习方法，提升能力。

“不过，题海战术也是需要技巧的，不能盲目刷题。”郑从杰坦言，题海战术是循序渐进的，在疫情期间自己坚持刷题，到最后的效果是2个小时的数学试卷1个小时就做完了，所以他认为坚持非常重要。

疫情期间，考生们在家上了很长时间的网课。郑从杰的网课小技巧是：要想高效在家学习，就必须“静下心来，有自己的目标”。

对于学弟学妹们有哪些忠告？郑从杰分享了一些自己的经验：首先，是要“提前意识到问题，跑在别人前面”。另外，他认为，学好语文很重要，因为语文对于未来的学习以及人生非常重要。郑从杰说，学习理科的前提是要有兴趣，因为没有兴趣的话会非常痛苦，而培养兴趣的很好的方式就是多了解学科背后的故事。

对于考试这项“技术活”，郑从杰认为，调整好心态才能战胜自己，同时，考试的时候书写要工整，“这样不仅赏心悦目，更会让阅卷老师的印象比较好。”

采写：南都记者 吴璇 实习生 李鹤鸣

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