当感觉到头皮瘙痒的时候，我们会下意识地去挠，挠完之后会发现，手上有很多白泥，摸起来油油的，仔细一看，头发上有很多白色的颗粒，大部分都集中在头发根部，头皮上也有不少。出现这种情况，多数人会认为这是自己头皮屑太多了，洗一洗就好了，但事实其实并没有那么简单。
头发上为什么总是有很多白色的颗粒？
头发上的白色颗粒，主要是头皮上的油脂和头发上的脏东西形成的混合物。我们的头皮上有很多油脂腺，会不停地分泌油脂。油脂是比较黏的，可以黏住头皮脱落的皮屑，落在头上的灰尘等脏东西，形成白色的颗粒。
一般情况下，头发上的白色颗粒并不会特别多。如果你不注意头部卫生，经常好几天不洗头，这时候头皮上的脏东西比较多，出油出得比较厉害，白色颗粒会变得比较多。但是，若你洗头洗得比较勤，比较注意头皮卫生，但头发上还是有很多白色颗粒的话，暗示头皮多半出现了一些问题。
若得了毛囊炎，头皮上出油会出得比较厉害，毛囊容易堵塞，头发上更容易出现白色的颗粒。毛囊出现炎症之后，不仅会出现很多白色颗粒，头皮上还会长很多小疙瘩，头皮特别容易油，头发容易脱落。
代谢紊乱，内分泌失调也是造成头发上出现很多白色颗粒的常见原因。现在有很多人生活习惯不好，经常熬夜，暴饮暴食，吃一些高热量高脂肪的食物，饮食过于重口，很少运动，这样代谢就容易紊乱，内分泌也会跟着失调，头皮上的油脂腺分泌的油脂会变多，头皮上容易长痘痘，痘痘往往还比较疼，头发上会出现很多白色颗粒，脱发厉害，并且脸部皮肤会变得很差，显得油光满面，脸部容易长痘痘，情绪会变得比较暴躁。
头发上总是有白色小颗粒，和肝火旺盛也有一定的关系。天气比较热，很多人的情绪比较暴躁，再加上生活习惯不好，体内的肝气郁结，肝火很容易烧起来。
肝火变旺之后，皮肤会变得很油，头发出油会变得比较厉害，容易形成白色的小颗粒，并且还会出现口干口苦，睡眠质量下降，容易失眠和早醒，食欲下降，小便发黄等异常表现。
无论是毛囊炎还是代谢紊乱，又或者是肝火旺盛，若不及时的调理，容易引起脱发。
头发上总有白色颗粒，如何改善？
头发上有白色颗粒的人，首先要培养正确的洗头发的方法，洗头要用温水，洗之前要先梳头，涂完洗发水要充分地搓揉，搓的时间要长一些，之后要充分地冲洗，把泡沫冲干净。冲完之后要及时的吹干。
用硫磺皂洗头，可以起到较为有效的杀菌去污的作用，有助于清除头发上的白色颗粒。但要注意，硫磺皂刺激性比较强，一周或者两周用一次就足够。
也可以在洗头发的水中加两片艾草，既能强有力的去除头发上的脏东西，还能杀菌除螨，促进头部血液循环，提高毛囊的抵抗力，有助于去除白色颗粒、改善发质。
日常还要注意调整生活习惯，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡。还要多喝水，也可以多喝一些丁香茶、蒲公英茶和金银花茶等有助于去除肝火的茶，避免熬夜，保持充足的睡眠，规律作息，有助于稳定内分泌，减少头皮油脂的分泌，去除白色颗粒。
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