断舍离心理学：定期扔掉这三样东西，会让人活得更高级

“断舍离”这个词曾一度很火，这个词是从日本流传而来的，意味抓住本质，舍弃仪式。

其中有一个最重要的含义就是抓住本质。

这个概念刚刚在中国流传开的时候，很多文章写如何断舍离，最大的一个特点就是扔衣服。最后逐渐演化成了衣柜展示。

这肯定已经背离初衷，断章取义了。处处贴着“高级感”标签的衣服和衣柜以及摆放方式成了断舍离的展示方式。

其实断舍离真正要舍掉的根本不是衣服，而是以下三个方面的东西。

第一，令人焦虑的习惯。

生活焦虑是一个常见的现象，它来源于对自己的生活没有明确的目标，消磨了很多时间去做无意义的事情。

比如，花费大量的时间混迹于各种app中，拼多多、京东、淘宝、支付宝、微博、豆瓣、知乎等。每日签到，种果树省小钱……

时间一久自己也觉得非常累赘，时不时地还会忘记其中某一个app的活动而懊悔不已，最可怕的是他们竟然不知道自己浪费了多少宝贵的时间。

还有的人每天要求自己的家里一尘不染，总是耗费大量时间打扫卫生，当你询问他们愿不愿意打扫时，他们的回答却是否定的。

反观一些有所成就的人，他们明白生活的重心是什么，知道自己要什么。

比如你事业上有不小成就的人，那么在生活品质上肯定相对就不会那么在意品质和细节，只要吃饱穿暖干净整洁即可。

而事实上许多自己打拼事业的富豪没有那么在意衣服的品牌，他也许穿的并不便宜但他不一定是精心挑选的。

这类人往往在生活中衡量食物衣着的尺度是时间：哪个地方可以在不耽误工作的情况下节约时间，就去哪个地方吃或者买。

再比如你是个学霸，那么你的生活重心就是吸收书本里的知识而不是去哪个图书馆能看书，或者哪个书包背起来更好看，或者书的笔记是否干净。

第二，被禁锢的思想。

思想是否被禁锢很容易判断，比如你在某件事上被卡住时，一定是思想出了问题。上学的时候，去问老师某一道题时，老师第一句话总是说你的思路有问题。

事件的范围很广，学习上的解不开的题，工作中推不动的项目，生活中总是吵架的伴侣。

举个贴近生活的例子，如果你现在正在经历一场失恋，你在其中痛苦的不能自拔时，其实不是这个恋爱有多么虐心，而是你的思路出了问题。

俗话中当局者迷旁观者清，在别人的视角上也许那根本不是个事。

痛苦者往往是因为希望和幻想被打破，再往前追溯，就是这种期望和幻想是和事实相背离的，分手的原因其实已经清楚明白。

但失恋者陷入自我欺骗的痛苦不能自拔，他总是以为自己错失了一个佳人，殊不知佳人未曾属于过他。

第三，成长路上思想拖后腿的人。

这个很容易理解，但做起来并不那么容易。情感的牵绊总是千丝万缕，归根结底是害怕孤独。

人是社会型动物，想要摆脱现有的圈子并不容易，特别是在这个互联网发达的时代，游戏成了许多人的社交平台，如果不玩游戏就会失去很多朋友。

如果你是一个努力学习的人，你注定不会和沉迷游戏的人成为朋友，也许他们是你从小学以来十多年的伙伴，但请认真对待自己，别让时间成为枷锁。

思想才是天平，最开始你也许会感到孤独和格格不入，但请你坚定自己的道路，否则永远无法成长。

朋友也许是相对比较容易脱离的人，更多的人是被父母困扰，被催婚催生、嫁妆彩礼弄的束手无策，父母对小孩教育的插手也是令人头疼。

其实你们需要在精神上与父母断开关系，精神独立的人才能处理这些世俗问题。

遇事不要总想着问父母，大多数人的父母其实已经没有能力在现在这个日新月异的时代中指导你了。

你们是辛苦的一代，是摸着石头过河的一代。把所有的注意力放在提升自我，认识环境中，你才有可能在社会中不被世俗舆论压垮。

那么朋友，你还断舍离你的衣柜吗？

放过它吧，只有审视自己，认识自己，找准自己的定位才能做到真正的断舍离。