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今天是7月2日，距离高考还有最后5天。进入最后冲刺阶段，家长们常常会觉得不知道能为孩子做点啥？别着急，云南网小编为家长们整理了以下备忘录，快来分享收藏吧。
1.调整好自己的心情
请您平常心对待，如果家长过于焦虑，这种紧张的情绪会传染给孩子。
2.做好家庭防疫工作
特殊时期的高考，家长应做好家庭防疫工作，减少聚餐聚会，不在考场外聚集。
3.为孩子创造安静的复习环境
安静的环境有助于孩子平心静气，情绪稳定的进行复习。
4.帮助孩子形成良好的生物钟
帮助孩子调整作息时间，使思维在考试期间处在最活跃的状态。
5.鼓励孩子劳逸结合
提醒孩子注意休息，放松身心，“脑力”也需要“体力”的支持。
6.合理安排孩子膳食
提倡均衡饮食，不可过分迷信“健脑品”。
7.提前安排好考试行程
帮助孩子规划考试行程，考虑是否需要预定考点附近酒店。
8.提醒孩子准备证件
考试当天提醒孩子准备好身份证，准考证等所需证件。
云南网编辑 杨倩 综合整理
海报制作 刘韬
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