三种训练墙，到底选哪个最好玩？

　　一个好的岩馆，不仅仅需要好的线路和攀爬气氛，专业攀岩墙也逐渐成为了镇馆的硬件设施之一。不少国内新开张的攀岩馆都相继引进了著名的Moon Board 和新型的Kilter Board，提高了国内攀岩者的训练条件，还悄悄推动了黑练高潮。除此之外，还有一个名为Tension Board ，也收获不少口碑。

　　但这些个Board究竟有什么不一样？看看这篇文章，帮你找到三块板的正确打开方式。

　　No.1

　　Moon Board, 简称M板

　　简介：

　　国内最为人所知的便是Moon Board，由英国专业攀岩人Ben Moon 和搭档共同研发而成。Ben 以在八九十年代完成高难度线路著名，他是世界上第一个完成"Hubble*" 9A/5.14D的人，并且非常擅长精悍和具有爆发性的线路。2003年Ben 从职业攀岩运动退役，开始创立自己的装备公司"Moon Climbing"，现有产品包括攀岩服饰，背包，粉袋以及旗下最受欢迎的Moon Board 训练墙。M板目前在北京人人攀岩（欢乐谷店）可以体验到。

　　*Hubble：1990年时世界上最难的运动攀线路，由Ben Moon 开发并且首攀，当时定级为8C+。线路八米长，难点有四五处，但其他运动员完攀后综合考虑升级为9A.

　　Ben Moon 在新的攀岩训练室（New School Room），2017年。图@Boone Speed。现在更新为三块M板了，让人羡慕。

　　从点的形状，安装角度，岩壁的设定，以及最具创新性的LED灯系统，M板改进了攀岩者的训练方式。“攀岩者来到岩馆后，看颜色爬线已经成为一种习惯，他们没有更多的时间去翻看路书或PDF文件，或者自己去制定一些线路，所以这种带有LED灯系统的训练墙正是他们需要的。”Ben 如此说到。

　　左边为常见的Moon 板，岩馆可以定制图片和设计风格。

　　现在M板已经成为全球攀岩者的标准训练墙之一，首次将全球的攀岩者通过一个APP和一块室内攀岩墙连接起来，其主办的Moon Board Master 大师赛也吸引了一大批攀岩爱好者。

　　北京人人攀岩（欢乐谷店）的M板。供图/赵昊

　　规格：

　　岩板可调角度为25或者40度，也可以建立多块角度不同的M板一起，满足不同水平攀岩者的训练需求。

　　目前发布的岩点套餐有三个版本，可以通过购买不同的岩点，来选择不同的线路和功能。

　　购买渠道：

　　可直接在官网https://www.moonboard.com/ 订购，选择M板套餐（包括岩点，LED灯光系统和可直接使用的岩板）；或者自己建造岩板，难度较大，可参考官网提供的自建手册。

　　特点：

　　非常适合硬核攀岩人群。"Train hard, Climb harder! "（训练狠点，爬得就更狠点！）是M板著名的标语。如果你想提高自己的攀岩能力，M板绝对是非常有效的工具。尝试不同的线路能够有效锻炼不同部位的肌肉，增加自己的攀岩动作库，提高攀岩的力量和水平。

　　线路起点比较高，不易亲近。刚接触M板的时候，倾斜的角度，大发力的动作，难抓的捏点和小扣扣，很多人容易产生挫败感。不同的岩点设置有不同的难度范围，可以从V2开始爬起。

　　我刚开始攀爬M板的时候，选了一条V4，起了步之后就卡住了，导致之后一段时间不敢再去碰它...但是现在已经能完成了一些V4 的线路，可见使用M板的第一步是不去畏惧它，而是开始尝试起步。

　　灯光在岩点下方一排，攀爬时不易发现。在起步之后如果需要找回脚点，需要低下头找到被岩点挡住的灯光，有些浪费时间，在没力时攀岩者容易因为找不到脚点而放弃。

　　No.2

　　Kilter Board，简称K板

　　简介：

　　K板是属于Kilter 岩点公司(Kilter Grips）的明星产品，该公司在2013年发布了第一套岩点，现在已经成为行业中的佼佼者，多次荣登攀登行业杂志 Climbing Business Journal Grips List 榜首品牌以及2019年最受欢迎品牌，并在去年成为美国攀岩国家队的赞助商和IFSC 的授权岩点品牌，有望进入奥运会赛场。

　　Kilter 公司的部分岩点，深受用户好评。图@settercloset.com

　　深圳的Nerd Cave 2.0曾是国内引进该板的第一家，引得许多岩友从广州或其他地方在周末赶过去训练（不过因为一些不可抗力因素，NC2.0暂时关闭）。年初开业的上海的新岩馆Beta Boulers Gym 引进了国内第二块K板，给华东地区的岩友带来福利。而北京Banana Climbing香蕉攀岩在老板的大力支持下也引进了国内第三块K板，给北京岩友带来全新的训练体验。

　　香蕉攀岩馆的Kilter Board，前段时间还举行了KB岩友大赛。供图/Ray

　　规格：

　　目前有三种，最受欢迎的是12'x12'（英尺）。

　　如果空间不够，也可以选择8'x12'（英尺）， 和12'x12'（英尺） 共享部分线路。

　　占地面积较大的12'x14'（英尺）规格， 还在开发中。

　　备注：1英尺约等于0.305米。

　　购买渠道：

　　官方网站：https://settercloset.com/pages/the-kilter-board，国内购买可以直接发送邮件到holds@kiltergrips.com ，全球范围适用。他们会根据你的位置和需求来推荐最合适的规格和一些承包商。

　　特点：

　　岩点周边自带LED 灯光，显而易见。绿色点为起步点，黄色是仅作为脚点使用，手点和脚点则为蓝色，结束点为紫色。这个细小的改进可以大大提高攀爬的体验，不需要在墙上后低头胡乱地找点，也不需要左顾右盼希望周围的人帮忙指点，这么一圈都发光的点在哪个角度看过去都非常明显。

　　K板炫酷的围绕式LED灯。

　　线路难度V0 起，可调节角度多样，非常友好。从小孩到新手，或是团队体验以及有经验的攀岩人，都能找到合适并且有趣的线路。岩板角度越小，难度也相应减小，角度越大，难度也相应增大。我个人最喜欢的角度是45度，过滤条件为V3-V7.

　　点的形状和角度恰到好处，对手指损伤小。“我设计了800多种不同类型的岩点，就是为了找到最合适的角度和形状。我感兴趣的是有难度的线路，并且是技巧型的难度线路。”K 板背后的创始人之一&岩点设计师&艺术家 Ian Powell坚信攀岩线路的不断尝试是认识和提高自己身体能力的一种学习过程。

　　Ian Powell 在他的工作室打磨岩点。图片@https://rockandice.com/snowball/life-on-hold-the-ian-powell-story/

　　在K板上，线路的设计和点的位置都非常讲究。有些动作是想要你细微调整身体的重心，或者只是稍微调整下膝盖的方向，臀部扭转的力量，都可能帮助你完成线路。这可比单单拉引体或者用暴力解决线路更有成就感。

　　No.3

　　Tension Board ，简称T板

　　简介：

　　2015年左右攀岩者Will Anglin 和 Ben Spannuth 创办Tension Climbing，现有产品包括为中高级攀岩者设计deHangboards，为高级攀岩者设计的Campus Rungs ，以及2017年推出的专业的攀岩训练墙Tension Board。

　　T板的镜像设计，两边岩点对称。

　　“刚开始使用木质训练板时，因为摩擦力不够，触感不对劲，你会很容易觉得太难了，不好玩。但其实如果你适用之后，你会发现自己的抓点更加精确了，也更稳了。”创始人之一Will 这么解释到，“我们的初衷就是为攀岩者的训练而服务。”

　　T板木质岩点套餐1 的阵容。图片来自@tensionclimbing.com

　　作为全球流行攀岩训练板之一，舒适的木质体验和对称的设计是T板的主要亮点。目前T板已经在多个地区和岩馆落地，国内暂未引进。

　　规格：

　　支持三种不同尺寸的岩板，12 x 8（英尺），10x 8（英尺），10 x 5（英尺）。

　　安装时岩板可选择为固定角度或者可调节角度20-50度。

　　购买渠道：

　　官网购买：https://www.tensionclimbing.com/。沟通好购买物品和尺寸后，支持全球邮寄。

　　特点：

　　木头材质，对手指友好。相对塑料点来说，木质点的摩擦力要小很多，在抓握之时减轻了指尖的压力，让攀岩者能够相对长时间攀爬。但有些点小扣扣点，仍需要较强的指尖力量，用力过猛手指也易受伤。

　　T板的小扣扣和Crimp点也不是说着玩的，点越薄对指尖力量要求越高。

　　岩点镜像安装，适合针对性训练，相同的线路可以锻炼到左右两边的力量和技巧。T板的岩点都是对称安装的，相同的线路可以使用“镜像”功能完全复制到另外一边（APP上有个按钮"Mirror"），能够改善左右手力量或者技巧不平衡的情况。

　　LED灯在岩点下方，攀爬时不易看见。T板的LED灯安装采用和M 板相似的方式，单独位于岩点下方，攀爬者需要低下头寻找脚点，颇费时费力。

　　这些训练墙可以称为攀岩训练史上的利器，拥有自己的免费APP 和全球线上攀岩社区，共享线路，将各地的攀岩者集结到同一块室内训练墙上，也有效共同推动着攀岩训练的变革。

　　如果你有爬过这些训练板，不如来说说你的感受吧！欢迎留言讨论

　　参考资料：

　　https://settercloset.com/pages/the-kilter-board

　　https://frictionlabs.com/blog/tension-climbing