现如今，跑马仿佛成为了一个人生目标，
完成的人侃侃而谈，
似乎领悟到了生命真谛，人生也圆满了很多。
而没跑过的，一脸羡慕嫉妒恨，
都在期待华丽的转身。
之所以这么受欢迎自然是因为它的魅力
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。
其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。
其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。
但是你知道马拉松分几种吗？
全马？半马？
啧啧啧！
今天圆子必须要给你科普一下了
即四分之一的马拉松。英文:Quarter Marathon，英文:QM。是一种国际上很普及的长跑运动。
路程长度是10.548.25公里。
由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。
"四分马拉松"可指四分马拉松比赛和四分马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定;后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。
即使在不进行专业训练也不会对人体造成生命危险。
但就意志力和锻炼强度而言，也可以得到充分的舒展。
所以四分马拉松在业余长跑爱好者里比较普及。
二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分马拉松)同时举办。
健康要求
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
以下疾病患者不宜参加比赛:
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过少的糖尿病患者;其他不适合运动的疾病患者。
马拉松原为希腊的一个地名。
42.193公里，对选手的体能要求很高，需要经过长时间的训练才有可能完成比赛。
有没有人想过是谁规定全马就是这个距离？其实，关于42.193的来历还有一个故事。
起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的人去报信，此人是有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
简称超马，一种长跑运动竞赛，指距离超过标准马拉松的42.193公里。
超级马拉松通常分成两种，
一种有固定距离，常见的距离有50公里、100公里、50英里（80.4672公里）或100英里（160.9344公里）。其中100公里是国际田径联合会](IAAF) 承认的世界记录。
另一种竞赛方式，则是双倍马拉松，24小时赛（24-hour run）、1000公里赛等，可能要用一天或多天才能完成。
超马赛事，传说中的“港百”
香港100公里越野赛，从西贡北潭涌出发，至大帽山。以麦理浩径为主线，沿途经过森林，海滩，湿地，山脊等多种地貌。赛道总长100KM，累计爬升4500m，要在32小时内完成。是集耐力运动与风光于一身的越野赛事。
被跑者称为“一场最酷的旅行”，“在港百，你会看到别人看不到的美”。
我想和你从四分马开始相遇
之后一起跑半马
再咬牙坚持跑完全马
然后一起期待着“一场最酷的旅行”——超马
直到耄耋之年
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