不健身的人都在买的筋膜枪，是智商税吗？

筋膜枪如今有多火不必多说， 究竟有没有用，是智商税吗？在看了全网数篇文章和测评并实际体验过一段时间后，小编认为比较中肯的说法是

筋膜枪能够节省按摩所需要的时间和需要使用的力度，并防止运动后自行按摩造成的二度损伤，但不能完全替代拉伸，使用时要注意安全。

无忌论坛也有很多泡菜在讨 论筋膜枪，更有用曲线锯魔改筋膜枪的，虽然对大家的动手能力深感敬佩，但 曲线锯 并不是专门为人体设计的，作用力度、振动频率都是未经验证的，有可能造成局部组织肿痛、甚至软组织挫伤等问题，安全性和品质都无法保证。

如果真的想使用筋膜枪运动后放松按摩，还是建议选择相对专业的品牌，毕竟是直接作用在身体上的产品，图个安全。

如果你想用筋膜枪来日常按摩？当然也可以，完全是降维打击。

筋膜枪这样针对运动的专业工具，比很多不靠谱的按摩产品好用得多。你想，给专业运动员服务的产品，一定是功效更深入，安全性更谨慎。花一样的钱，为什么不买更专业的产品？

再者，高强度运动产生的筋膜受伤，是酸痛无力的主要原因；长时间对着电脑和手机姿势不当，产生的酸痛也是因为筋膜损伤，本质上没太大区别。

市场上筋膜枪品牌繁多、品质良莠不齐，从￥35到￥4000的都有，有什么区别又该怎么选呢？

如果把不同价位的都试过一轮，相信你的感受会是：便宜的未必都差，但贵的一定都好。对于有 点运动基础想以放松按摩为主的，500-1000 这个价位的筋膜枪就非常够用。

今天要给大家推荐的是云麦的第三代筋膜枪Pro Basic，主要的原因是

• 至少从纸面数据和亲身试用上，它都非常够用，性价比高

• 小米众筹的明星产品，全网销量巨大，品质和品控有保证

• 手感更加稳定舒适，T型曲面机身搭配隐藏式按键，颜值高

这款全网都卖￥799 的云麦筋膜枪，如果你早已了解过只是在犹豫价格，现在可能是入手的最佳时机了，无忌给各位泡菜带来一个非常诱人的价位：活动价￥699。

筋膜枪有一个简单粗暴的筛选标准——看是不是无刷电机。因为 筋膜枪说白了，就是个带手柄的振动棒，核心科技全在电机。

有底气的产品，敢把「无刷电机」光明正大地写在商品详情页上。 无刷电机力度更足，能触达更深层肌肉，噪音也更小。

而一些便宜产品为了节约成本，不使用无刷电机，电力度不够，根本触及不到肌肉筋膜，也就实现不了筋膜按摩的效果。

云麦的这款筋膜枪使用的就是成本更高昂的无刷电机，拥有 3 档科学振动模式，力度及振动频率均经过大量实验考究，确保在人体上使用是安全有效的。

每分钟 1800 ~ 3200 次的击打次数，每一次敲击的力道都恰到好处。这样匀速、有力地冲击按压筋膜，比人手或其他工具更加高效、省时，又能精准地刺激到目标部位。

除了震频，它的力度还能深入 12mm 深层肌群。

按摩过的人都知道，师傅越用力，按完越舒服，力道能不能深入深层肌群至关重要。 而 12mm 的按摩深度，就足以对身体有一个比较有效的按摩效果。

那些只够在体表打哆嗦的筋膜枪，跟小海豚按摩器有啥区别？

云麦 Pro Basic 筋膜枪配置有 4 个不同的按摩头，可以交替使用，更细致的照顾到身体每一部分肌肉。

这样的设计，对肌肉和筋膜的放松更深层、精准。

U型头适合按摩脖子后侧和舒缓脚后跟。

球型头和平头更使用范围更广，适用于大腿、臀部、背部等，简单来说，肉多的地儿。

子弹头则更适合舒缓脚底和手掌。

它配备了静音降噪技术，宣传噪音控制在 45 分贝以内，犹如耳畔的轻声细语。

不过经实测，噪音控制并未像宣传的那样好，高档位有时也会达到60多分贝。 但考虑到使用 1 次最多 10 分钟，如果不是对声音特别敏感，这个噪音控制可以接受。

每个筋膜枪都配备有特制收纳盒，加上无线手持设计，方便大家带它出行。你可以把筋膜枪带回家，也可以带到健身房、办公室、户外等，和朋友一同分享。

灵动的T型曲面机身减轻了筋膜枪一直以来给人的带来的笨重印象，隐藏式按键与极简星空灰机身融为一体，彰显出独特的未来科技感。

净重1kg，不算轻，但 女孩子单手拿着用也没有问题。

一档模式下每天 10 分钟，可连续使用 80 天，哪怕带着出差也不担心续航问题。

使用方法很简单，开机后，把按摩头贴近在肌肉部位来回震动就行了。

遇到酸痛的点，可以停留个 30 秒左右，重点加强一下。每次用 5-10 分钟就够了，最好不要超过 10 分钟。

云麦筋膜枪Pro Basic内还设有智能定时保护装置，持续使用十分钟后将自动停止，完全无需担心使用太久会损伤肌肉和骨骼，保证人体安全，给予科学贴心的保护。

注意事项：

尽量在身体主要肌群或软组织处使用，严禁用在骨骼处或肌肉覆盖较少的地方。

此外，开放性伤口不要碰，不要对关节做直接打击；不要对有炎症部位打击。

云麦筋膜枪Pro Basic