上一期给大家介绍了衡量肌肉收缩的重要指标——肌肉做功，其反映了肌肉收缩是否完全充分。这一期我们将提供与肌肉做功有同等重要意义的另一个等速指标——功率(Power)。通过功率能够精准地反映肌肉做功的效率情况。
下面我们通过一篇文献来了解“肌肉的功率是否和下肢损伤有关系”。
图一
图一这篇是Ruth Verrelst和Damien Van Tiggelen等人于2018年发表在Clinical Journal of Sport Medicine期刊上的文章。文章主要探讨的是“髋周肌群力量影响下肢损伤的研究”。日常的娱乐性体育活动往往与跑步或跳跃有关，因此大多数运动损伤都与下肢有关，这也意味着某个部位损伤可能影响整个运动链。为了使整个运动链正常运作，腰-骨盆-髋复合体应该从根本上保证近端稳定性。关于髋部肌肉功能，与男性相比，女性在功能活动中更易出现神经肌肉缺乏和神经肌肉控制不良，因此文章对89名女学生进行了此次研究。作者对所有学生进行等速测试评估髋关节双侧肌力，包括外展、内收、外旋和内旋。研究的指标有峰力矩/体重、总功和平均功率。
通过研究跟踪发现，髋关节的肌力参数在下肢损伤中的重要性，髋周肌群肌力下降被认为是下肢损伤的重要预测指标。文章认为，在控制下肢的运动中，髋关节的肌肉起着重要功能；在动态测试过程中，功率的测量比峰力矩的数值更有意义。
文章涉及到等速肌力测试系统的重要指标——平均功率(Average Power，AP)，这个指标是指单位时间内肌肉的做功量，反映了肌肉做功的效率。在等速肌力测试中，保证肌肉收缩充分的情况下，AP值与测试速度有关，即在一定范围内，测试速度越快，往往AP值就越大。说明测试中测试速度越快，往往肌肉做功的效率越高。
在临床上，利用AP的特点，可以通过选择不同速度来增强或减轻训练强度，以此达到恢复功能的目的。
以上是第九期展示的内容，有兴趣的读者可以留言讨论！
团队介绍：
刘 刚 内容审核、内容修改
陈权军 文献审核、内容编辑
廖仁谋 内容排版、微信编辑
李保建 文献搜索、文献筛选
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