「中国散打十大名帅」温州籍教练尤邦孟：从全冠王到王者教头

文章来源：《中华武术》杂志2006年刊

＿ 我曾经看到这样一段文章：如果只能选择一名运动员写入散打的发展史，那就是浙江队的尤邦孟。尤邦孟是散打发展20年间呈现的一个天才，无论从技术、战术到体能都是完美的。从他第一次拿冠军那天起，在他比赛的级别中，别的教练和运动员只能讨论谁拿第二名的问题以及与他比赛时如何不受伤的问题。

尤邦孟

选择武术，散打、套路与古典跤兼学

尤邦孟说：“我父亲是名武术痴迷者，但是他自己没有从事过武术的训练，所以希望我能完成他的心愿。从小父亲就讲《三国演义》《水浒传》的故事给我听，故事里的英雄个个都武功高强、身怀绝技，并且侠肝义胆、嫉恶如仇，具有路见不平拔刀相助的英雄气概，这些正义的东西对我影响深远，同时也让我对武术由衷向往，我渴望自己也能成为故事里的英雄。”

1989年7月，初中毕业的尤邦孟面临人生的第一次选择，是选择继续读书还是另谋出路，而路又在何方？他深深困惑着。此时，三舅发现了他对武术的特殊爱好，带着尤邦孟来到了温州武术院，尤邦孟从此开始跟随袁镇澜老师学习武术，也从此开始了自己的武术生涯。“从1989年9月到1992年9月，在温州武术院的这三年时间为我以后的运动生涯奠定了非常扎实的基础。”由于袁镇澜老师非常重视技术的规范训练和综合技能的训练，尤邦孟不仅接受了散打技术的训练，还进行了武术套路以及古典跤的训练，还曾获得1990年浙江省运会古典跤55公斤级第二名的好成绩。

“全冠王”横扫国内外擂台，风采神勇

运动员时期给尤邦孟留下印象最深的是1994年第一次获得全国冠军，从那次比赛开始，尤邦孟便在国内称雄。当年他参加了七项国内比赛，全部夺得了65公斤级的冠军，其中包括全国团体锦标赛、全国个人锦标赛、散打擂台赛总决赛等，他也因此赢得了“全冠王”的美誉。

此后的几年，尤邦孟很少在国内赛事65公斤级比赛中失手。在国内称雄的同时，1995年3月，在美国举行的第三届世界武术锦标赛上，首次参加国际比赛的尤邦孟没有丝毫怯场，依然显示出他在国内比赛的霸气，夺得了65公斤级的冠军。两年后的亚洲武术锦标赛，尤邦孟依旧没有让65公斤级的金牌旁落，他在国际赛场上同样实现了“全冠王”的霸业。

八运会的决赛中，尤邦孟除了拳法和腿法大显神威外，在两局六分钟比赛中连摔了亚军18个跟斗。 1998年曼谷亚运会，尤邦孟在65公斤级决赛中打得对手毫无招架之势，对手索性倒地不起，引发一场虚惊。1999年和2000年，尤邦孟入选中国队，参加中美武术散打对抗赛，两度战胜对手。

散打王者转型主教练，角色适应

回忆自己的运动员生涯，尤邦孟出乎意料地说：“做运动员最大的感受就是忍耐一切的忍耐。要想成为优秀的运动员，不仅要有良好的身体素质和精湛的技术外，还需要忍耐、自信、冷静的精神品质。”

1998年，浙江散打队成立，由于战绩辉煌，尤邦孟担任主教练兼运动员，以他为主冲击九运会小团体冠军。在短短的四年时间里，拿下全运会金牌谈何容易。他一边坚持训练，一边制定队员的训练计划，当时的压力非常大，“在这个过程中难免出现不合理的地方，有些小失误。”尤邦孟说：“尽管我们具备了夺金的实力，但是最终与冠军失之交臂。” 在65~70公斤级小团体比赛中，尤邦孟毫无悬念地拿到了65公斤级的冠军，但搭档仅获得70公斤级的第三名，最终获得了一枚铜牌。

虽然在九运会上没有完成金牌任务，仅获第三名，但这也是浙江散打运动成绩的一大突破。九运会结束后，尤邦孟的角色重点逐渐转移到教练员上。2004年12月率中国散打队参加第六届亚洲武术锦标赛，2006年1月上调中国散打队教练组，备战2006年亚运会和2008年奥运会。

极不寻常的一年——2005年

提到自己的得意门生，尤邦孟如数家珍：

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郑裕蒿：2001年九运会预赛75公斤级冠军、2002年全国武术散打锦标赛75公斤级第二名、2003年第七届世界武术锦标赛75公斤级第二名、2004年全国武术散打冠军赛80公斤级冠军、2004年第二届散打世界杯75公斤级冠军、2005年十运会77.5公斤级冠军。

石旭飞：2000年全国武术散打锦标赛、冠军赛48公斤级、2001年第六届世界武术锦标赛48公斤级冠军、2001年九运会预赛48公斤级冠军、2002年全国武术散打锦标赛48公斤级冠军、2002年第一届散打世界杯48公斤级冠军、2005年十运会50公斤级冠军。

张文飞：2000年全国武术散打锦标赛65公斤级第二名、2004年全国武术散打锦标赛70公斤级冠军、2004年全国武术散打冠军赛70公斤级第二名、2004年第六届亚洲武术锦标赛70公斤级冠军。

徐延飞：2002年全国武术散打冠军赛70公斤级第二名、2003年全国武术散打冠军赛70公斤级第二名、2004年全国武术散打锦标赛70公斤级冠军、2005年第八届世界武术锦标赛70公斤级冠军、2006年全国武术散打锦标赛70公斤级冠军、2006年第三届散打世界杯70公斤级冠军。

李伟强：2004年全国武术散打锦标赛60公斤级第二名、2005年全国武术散打锦标赛60公斤级第三名、2006年全国武术散打冠军赛65公斤级第三名。

2005年是全运会年，这一年对于尤邦孟来说是极不寻常的一年。

队里，在2004年底的南北明星对抗赛中，郑裕蒿、张文飞不约而同受伤，而且都是伤筋动骨的大伤病，这时离十运会的预赛仅剩四个月。在预赛前张文飞和郑裕蒿基本处在半休息状态，比赛出发时二人还没有打过一场完整的实战。在比赛中，两名运动员通过顽强的拼搏勉强挤进十六强，没想到，在五月中旬的一次训练中，郑裕蒿的鼻子再次遭到重创，粉碎性骨折。整整一年，郑裕蒿的正常训练不会超过两个月，都处于疗伤状态，运动员的的思想已经处于崩溃的边缘。

尤邦孟得意弟子 郑裕蒿

主力队员张文飞、郑裕蒿不幸骨折，石旭飞2004年才复出，在年龄上处于劣势。如何变被动为主动，争取赢得奖牌呢？作为主教练，尤邦孟动足了脑筋，从制定细致的训练计划到后勤保障、科研监控，每一步都深思熟虑。

而这一年，尤邦孟家里也发生了很多事。“上半年，我父亲病情恶化，我不停地在杭州和温州两地赶。” 5月中旬，十运会散打预赛结束后的第三天，尤邦孟的父亲就永远地离开了。“主治医生告诉我，家人为了让我和父亲见上最后一面，尽力将父亲的生命延续到预赛结束。” 也是在去年，女儿头部还动了手术，而就在年幼的女儿动手术的时候，尤邦孟依然在坚持带训……

一切苦都没有白受，十运会，浙江散打队取得二金一银的成绩，石旭飞和郑裕蒿更是为尤邦孟实现了全运会夺金的梦想。“别人只看到金牌和荣誉，看不到背后的辛勤和汗水。”

十运会浙江散打队的石旭飞

一路跌撞，积攒下宝贵的执教经验

“备战十运会刻骨铭心的过程将是我执教生涯中的宝贵经验，使我更加坚强地面对困难，做事情也更加注重细节的处理。” 一年中经历了这么多困难，今后再多的困难也不怕。

让尤邦孟谈谈教练员应该具备的素质，他总结了四条：1、要好学，不耻下问；2、要善于总结经验，掌握和认识项目的一些规律；3、全力争取领导的支持；4、任何时候都要坚持自己认为正确的思想和观点。

做运动员的时候是金牌选手，当了教练后是金牌教练，我很想知道尤邦孟更喜欢哪种身份、更适合哪种角色。他说：“作为运动员只要做好自己的份内工作就OK了，比如训练的认真、平时生活的自我约束、赛前的自我调节，只要自己知道该怎样去调整自己的最佳状态，知道怎样去对待比赛和对待失败就成，是一种个体的控制行为。而作为教练员，面对的是一群运动员，不仅要向运动员灌输自己的训练理念和比赛的指导思想，关键是运动员能否接受并转化为他们自己的思想，从而与教练员的思想保持一致。”

散打是个体的对抗性竞技项目，运动员的技术特点和技术风格不尽相同，所以在专项训练方面又要区别对待，这是份琐碎而又系统的育人工程。“运动员有匹夫之勇也可以获取比赛的胜利，而教练员必须要有运筹帷幄的策划能力和危而不乱的大将风度。” 他说对自己来讲，两种角色没有更合适，只有去适应。