改良版棉花糖实验，棉花糖实验大家应该都听说过，给孩子一块棉花糖并告诉孩子，如果能忍住15分钟不吃，就会在奖励孩子一块棉花糖。而改良版的实验，研究人员把孩子分为两组，先给孩子旧的蜡笔画画，并告诉孩子会给孩子拿新的蜡笔来，几分钟后，A组的孩子得到了新的画笔，而工作人员像B租的孩子道歉没有新画笔了。而后像两组孩子承诺有的新贴纸，同样也是A组有 B组没有。经过两次的前期热身，棉花糖实验引入。结果非常令人震惊，A组 也就是两次都兑现承诺的那组的孩子通过测试的比例比B租高于4倍！
反思：看完这个实验，没想到环境对于孩子的自控力有如此大的影响。当孩子在信守承诺的环境里，就能更愿意进行自控，而如果他们所在的环境是出尔反尔的，孩子就会明白 现在把棉花糖吃掉才是最保险的，自然就不会有自控力。
孩子所处的环境中，父母和家人是最主要的因素，很多时候 父母为了让孩子做某件事而随口给孩子许诺。吃完饭就让你看电视，把这个作业写完就给你买冰淇淋。有的父母因为太忙忘记了许下的承诺，没有履行。可是长期以来的 口头承诺就会让孩子 明白，把棉花糖先吃了才是最稳妥的。长此以往会影响孩子对于周围人和环境充满不信任感，影响他的决策。
回头来想想，每次你给孩子的承诺都是希望孩子乖一点，做你想让孩子做的事情。但这些事情其实是需要你花时间和精力去引导和纠正孩子的，可你却选择用欺骗解决当下的问题，这样的空头支票不仅没有从实质上解决当下的问题，从长远来看还损害了孩子的自控力，得不偿失。
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