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最近胎宝宝进一步发育，身体掌握了很多初级的技能，现在的他就像一个迷你的新生儿。而准妈妈随着孕周变化大，也会有一些生理变化和不适现象。来具体了解一下，学习怎么应对吧。
胎宝宝发育
- 胎宝宝开始能睁眼闭眼，非常可爱，他已经能感受到明暗的变化。
- 他的肺部开始产生能够帮助呼吸的物质，为出生后适应肚子外面的生活进一步做准备。
- 他会伸懒腰，还会调皮地踢腿，你或许能通过肚皮感受到。
- 他可以感受到外界的声音并作出相应的回应，比如身边有人“砰”的一声突然关门时，他会踢腿。有研究显示准妈妈的声音能对胎宝宝起到安抚的作用，所以你可以温柔地跟胎宝宝说说话，或者给他唱个小曲。
准妈妈变化
- 很多准妈妈偶尔会感觉肚子发紧、发胀，没有规律，也不痛，这很可能是因为生理性宫缩，也就是子宫进行收缩，为生娃做准备，大家也称之为“假宫缩”。别担心，这对准妈妈和胎宝宝没有影响，记得数胎动、按时产检就行。如果腹痛严重、次数频繁，甚至有阴道出血等其他症状，就得去医院看看，排除其他可能性。
- 有的准妈妈做稍微剧烈一点的活动，就容易气喘吁吁，这是正常的。怀孕后你和胎宝宝都需要氧气，所以呼吸会加深。平时注意多做深呼吸，走路时抬头挺胸、把肩膀打开，不要走太快，走一段路就休息一下，这些方法都有助于缓解胸闷气短。如果气喘比较严重，比如晚上睡觉会憋醒，建议去医院看看，排除心肺疾病的可能。
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