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美国作家阿米尔·莱（Amir Levine）和蕾切尔·赫尔勒(Rachel Heller)在《关系的重建》中提出，成人依恋风格旨在探讨恋人双方在恋爱中依恋风格的差异。
即不同类似依恋风格的人，在恋爱中面对感情的处理方式等很多问题上会有不同。不同的依恋风格会有不同的爱情观。
第一种类型，安全型依恋风格
心理学家玛丽·安恩沃斯（Mary Ainsworth）研究表明，安全型依恋风格者在儿童时期，处于陌生环境中，当母亲在场时，他们会主动去探索未知；
母亲不在场时，他们会产生焦虑，探索活动随之减少；但母亲一回来，他们会以积极的情感表达依恋并且主动的寻求安慰。只要母亲安慰他们，很快就会平静下来，继续探索。
拥有安全型依恋风格的人是充满自信的，他们不吝啬于付出也不在意回报。他们在生活中善解人意，善于人际交往，朋友很多。
在恋爱关系中，能够及时关注对方的情绪发展，关心对方，包容对方。
能够做到换位思考，当恋人内心有焦虑或不安时，他们会是很好的咨询者，开导另一半。所以，他们拥有良好的恋爱观，这样的依恋风格在恋爱过程中起着积极作用。
第二种类型，焦虑型依恋风格
焦虑型依恋风格者在儿童时期，处于陌生环境中，难以主动探索周围的环境，明显的表现出焦虑心理。
当母亲离开时，会表现的非常忧伤，但当母亲回来时，却不粘母亲了，不容易安慰。
他们对于母亲离开自己，表现出很愤怒的矛盾心理，一方面很依赖母亲，希望能够不要分开；另一方面由于母亲离开自己的“背叛”而不想原谅母亲的矛盾心理状态。
即使母亲返回后，他们也不想再继续探索，仍会表现出焦虑与不安。拥有焦虑型依恋风格的人，在恋爱中会对彼此关系感到很紧张，没有安全感，认为对方会离自己远去，终日提心吊胆。
他们是不自信的，在恋爱中过度在意对方，又认为对方没有那么在意自己，不相信爱情会长久，不相信自己可以被人专一的爱。
做事很希望能够尽善尽美，被别人所接纳，对恋人的态度非常敏感，可能对方只是因为太累了所以情绪波动。但焦虑型依恋风格者便会胡思乱想，认为是自己做错了什么事情，导致对方的情绪变化。
第三种类型，回避型依恋风格
回避型依恋风格者在儿童时期，经历过母亲一次又一次的分离与重逢之后，会带有一定的防御心理。
有些人会产生没有安全感的心态，有些人在母亲回来后，会带着矛盾和抗拒的心态，也有的人躲避或回避母亲，减少对其的依恋。
他们其实内心很脆弱，但却表现出漠不关心，这是他们的防御机制在自我保护的一种体现。
拥有回避型依恋风格的人，在恋爱过程中通常采取自欺欺人的策略，他们善于逃避亲密关系，对待事情表现的漠不关心，实则不然。
他们总是期待更加美好的恋爱，心中幻想的完美恋人与恋爱模式，让他们不能很好的经营现实生活中的真实恋爱。
他们通常会认为自己没有任何问题，都是恋人的不好，因为现实恋人和自己所幻想的完美恋人有差距，是不理想的。
往往在恋爱中，会和对方保持一定的距离感，导致对方很难走进自己的内心。其实，他们有时也是痛苦的，但是当下很难感受到。
通过上述解释，相信大家对不同依恋风格有所了解。有研究表明，安全型依恋风格的人通常不会谈很多次恋爱，他们对于自己的恋爱有所规划，容易安定下来。
焦虑型依恋风格的人通常恋爱次数较多，因为自己敏感的性格会导致很多恋爱以失败告终。
回避型依恋风格的人，不太可能和同样也是回避型依恋风格的人谈恋爱，因为如果双方都是回避型，那么就会互相排斥，他们通常更倾向于找其他依恋风格的人。
你和你的另一半是哪种类型的人呢？
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作者 | 翩鸿
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social psychology》
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