身体的10种表现，如果占到5个，最好别忽视，试试2物养肝。
你生活中会有这些习惯吗？经常抽烟、喝酒、熬夜、吃油炸食物，而且每顿都会吃得很饱等。
如果这些不好的生活习惯，您占据一两项，那就有必要关注肝功能是否健康。因为这些习惯，有可能会伤害到肝，导致肝细胞受损，诱发炎症、变硬甚至癌变等等。
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有以下表现暗示肝功能受损，需养肝护肝了。
1、总是失眠半夜两三点容易醒：中医认为丑时凌晨的一点到三点对应肝经，这时候全身的气血回归肝经，帮助肝脏修复排毒。
如果这时候容易惊醒说明肝被堵住了，肝功能受损让气血不能正常回归肝脏，导致肝脏修复排毒出现问题。
2、面色发黄发黑，长痘痘、粉刺不断：在使用各种护肤品也未见好转，注意好日常饮食的情况下，如果这些现象还是长期存在，大多也是肝功能受损、导致新陈代谢出现问题所致。
3、头发容易油腻、脱发增加；
4、双眼容易出现干涩、流泪发红，甚至是眼底发黄出现黄疸。
5、食欲下降厌恶油腻，还会出现恶心呕吐等情况，排除早孕以及肠胃等问题，要当心是肝功能受损导致的消化道出现问题。
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6、手臂、胸部、后背、脖子等位置出现蜘蛛痣，这多半是肝脏受损导致的。当肝脏受损身体雌激素增多导致毛细血管扩张所致。
7、肝掌，双手通红是常见的肝病表现之一。
8、小便出现深褐色，异味重、泡沫多还持久不散
9、肝区疼痛，尤其是右上腹，腹部发胀便秘等。
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上述10项，如果占据5个以上，多半是肝有点不好了。最好能够去医院做肝功能检查，如做B超、CT等。同时，在日常生活中要坚持养肝护肝。
肝受损如何养肝护肝？养肝护肝排行榜，这2物占榜首。
1、葛藤：
葛藤又叫葛根属豆科植物，在秋冬季采挖。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功效。
在我国葛根具有“千年人参的美誉”，富含葛根素、大豆甙成分、葛根总黄酮、蛋白质、氨基酸以及含有丰富的钙、铁、铜、硒等矿物质。
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其中，葛根总黄酮提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，以及促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能。
葛根中的大豆甙成分，能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。
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葛根中的葛根素能清热排毒还具有一定的降低酒精性肝损伤大鼠血清转氨酶和肝纤维化指标的作用，对酒精性肝细胞损伤有保护作用。
2、乌麦：
乌麦又叫荞麦，富含黄酮类物质、亚油酸、膳食纤维、微量元素等物质，其中所含的黄酮类物质对脂肪肝、肝硬化等肝损伤以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的调理效果。
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现代中医为了让葛藤与乌麦能够发挥更好的养肝护肝作用，在葛藤与乌麦中加入了枸杞、蒲公英、甘草等养肝成分，一起熬水代茶。它们相互促进、相互协同让药效得到更好的发挥，能够更好的养肝、护肝修复肝脏。
总之，俗话说“养肝就是养命”，此言不虚。如何更好地养肝护肝，是我们每个人都希望做好的。上述几个养肝的方法，有需要的朋友可以试试。
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