老公忘不了那个女人，也不愿意跟我离婚，我该怎么办？

凌晨1点，老公还在客厅抽烟、喝闷酒，还时不时叹气。我忍不住从卧室冲出来，质问他：你是不是还想着那个女人？舍不得就别跟我说你愿意回归家庭，去找她吧！没想到老公听完，一句话没说，直接离家走了！

我和老公是相亲认识的，谈了一年的恋爱就结婚了。恋爱时，我表现很矜持，老公觉得我没什么恋爱经验，还挺可爱的。从小，父母对我管得比较严，不允许早恋，所以我没什么恋爱经验。上班后，父母着急了，就托人给我介绍了老公，所以其实他算我的初恋呢。

结婚生子后，老公渐渐对我的意见越来越大，我尝试跟他沟通，他总是问：你到底爱不爱我？我觉得很奇怪，我当然爱啊。最近，老公总是找我吵架，一吵架就出去不回家，我开始怀疑他。那天晚上，我趁老公洗澡，看了他的手机，居然让我发现他和一个女人不清不楚。我问老公怎么回事，他说是在生意场合上认识的。我提出离婚，老公说让我看在孩子的份儿上，原谅他，我答应了。

没想到说要回归的老公，却还是想着那个女人，我太生气了。老师，我该怎么做才能让老公真心真意回归呢？

许川：这位女士，你好。我很理解你现在痛苦感受。老公背叛了你，答应回归家庭，却总是晚上一个人在客厅唉声叹气，让你看了很生气。权衡利弊，如果你想离婚，我会支持你，如果你还不想离，我希望我的分析能对你有所帮助。

我能明白你觉得老公答应回归家庭就像是对你的一个承诺，应该马上说到做到，但是我恐怕要告诉你，这是很难实现的。因为老公要彻底从一段感情中走出来，回归家庭，需要时间，一刀切是实现不了的，反而会藕断丝连。

我知道看到这里，跟你有相同遭遇的女性，肯定会感到很生气，怎么老公还敢藕断丝连？因为他会被各种烦恼情绪缠绕着，比如：无力感，愧疚感，压力，很难自拔。其实藕断丝连没有那么可怕，因为这个‘丝’可以很脆弱也可以很坚固，关键取决于你跟老公之间的情感联系是否回归正常。如果你们的联系加强了，他跟那个女人自然就弱了。所以千万不要在跟老公建立情感联系的过程中失去耐心，造成更多的矛盾冲突，那样他跟那个女人之间的‘丝’就会变得坚韧，这是你不想看到的，对吧？

从你的描述里我看到你是比较慢热的人，在恋爱的时候，老公觉得你矜持很可爱，但是进入婚姻一段时间以后，他会疑惑：为什么老婆总是对我热不起来呢，她到底爱不爱我呢？其实我特别理解你，因为大部分中国家庭从小对女孩的教育还是比较严厉的，上学时，会规定几点回家，或者不许跟男同学来往过多，当这些女孩子长大以后，没有过多的时间去好好体验恋爱，就被父母催着去进入到一段稳定的关系中进而结婚，就像你一样。所以你不知道该如何跟老公亲密相处，也是正常的，因为你觉得保持一定的距离，对你来说是舒适的。

修复你的婚姻，需要跳出舒适圈，学习理解亲密关系里的恐惧，才能让自己跟老公真正靠近。好的相处模式：感情有互动，在一起很舒服。彼此互相提供情感支持，管理好情绪，当对方压力大，焦虑、情绪低落时，用自己的力量安慰他，让对方感到你的爱和关心，通过沟通了解对方，尊重对方的想法，一起努力经营感情，两个人才能长久幸福。

我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。