健身后，检查发现转氨酶升高，这是什么情况？
健身后出现转氨酶升高的情况，如果转氨酶成几倍或十几倍的升高，那么考虑疾病因素所致，如果是轻度的升高，且不久前体检未发现异常，那么考虑以下因素：
1、健身期间是否大量的补充了蛋白质？
很多健身的朋友为了增肌，会额外摄入蛋白粉或大量的吃高蛋白的食物，而蛋白质摄入量过高，会增加肝脏代谢的负担，从而对肝脏造成一定的不良影响，笔者就接诊过因为过量摄入蛋白质导致转氨酶升高的患者。
2、运动量是否过大，运动过后身体容易疲惫感，或伴有肌肉酸痛的感觉？
很多研究发现和临床案例发现，剧烈的运动或一次性运动量太大，也可能导致转氨酶升高。
其原因考虑两方面：一是剧烈的运动会是体内乳酸含量增加，而大量的乳酸聚积容易使体内细胞缺氧，或出现低血糖症状，从而造成肝细胞膜的通透性增高，使正常代谢的转氨酶扩散到血液中，引起转氨酶升高。
二是运动量过大，会加速机体的代谢，而人体重要的代谢器官就是肝脏，而肝细胞和肌肉细胞代谢过快，而一些破裂和淘汰的细胞中的转氨酶就会进入血液中，也可能引起转氨酶升高。
不过，类似上述非疾病因素导致的转氨酶短暂性升高，一般并不会对肝功能造成实质性的损伤，不过从长期的运动健身和健康的角度来说，转氨酶升高时，应该注意控制蛋白质的摄入量，不超过1.2～1.5克/公斤体重，同时适当的减少下运动量，注意休息和饮食，一周或两周后复查，在转氨酶恢复正常的情况下，再逐步的增加运动量。
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