夏天已经到了，天气也是越来越热了，天气一热，整个人就开始烦躁起来，这时候就要吃点降温的东西了，下面小编给大家推荐几款水果，不仅水分多可以解暑，还能提高免疫力。
现在超市水蜜桃越来越多，大家都非常喜欢吃，大家都知道水蜜桃汁水丰富，口感也十分清爽，不过有些人喜欢吃软的水蜜桃有的喜欢硬的，这些都没关系，喜欢吃口感脆一点桃子一定要在桃子刚熟时享用！喜欢软一些的就可以等到桃子熟透啦！
熟透的水蜜桃香气诱人，果肉饱满，果汁丰富，味道甜美可人，水蜜桃还具有丰富的微量元素，是人体容易流失的。夏天出汗后，一定要多吃水蜜桃补充体内的钠和钾！
脐橙
脐橙含有丰富的维生素，矿物质和纤维素，能加快人体的新陈代谢，使体力迅速恢复，增强体质。脐橙的橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，运送低密度脂蛋白到体外，降低心血管疾病的发病率。脐橙中的膳食纤维和水分可以促进肠道蠕动，利于清肠通便，排除体内的有害物质，加快体内垃圾毒素的排出，改善便秘。
脐橙营养丰富，不少营养成分比其他柑橘高。据日本小林章脐橙优质丰产技术等报道：从分析温州蜜柑、夏柑、文旦（柚）、碰柑、柠檬和脐橙等100g可食部分的15种营养成分中，其中的热量、糖、钙、铁、维生素A、维生素B2等6项营养成分脐橙位居榜首。
现在的女生都喜欢自己的皮肤美美的，就会用水果来进行保养皮肤。比如，黄瓜面膜，丝瓜水等。脐橙的味道不仅酸甜，而且还可以用来制作补水面膜。脐橙中有很多的水分，对皮肤的补水效果有明显效果。会让我们的皮肤更红润有弹性。脐橙不仅有美容护肤的功效，还可以加速我们身体的新陈代谢，提升身体体质。
莲雾
不知道大家知不知道这种水果，它的果肉是那种绵绵的，吃起来带点淡淡的甜味，在广东广西那边比较盛产，非常清凉解渴。它可以直接吃还能够做成凉拌菜。自古以来有“吃莲雾清肺火”的说法，夏天暑气重时多吃莲雾可以清热解毒助消化，是消暑解渴的佳品。
莲雾还有一个隐藏功能——醒酒，如果在外面聚餐喝了酒，吃一个莲雾能够解酒哦！因为莲雾产自热带，喜热怕寒，所以夏天一定不能错过莲雾，错过了要等一年！
红心木瓜
素有“百益果王”之称的红心木瓜，在木瓜界可算是个明星产品，靠的就是品质出众。
木瓜又与香蕉、菠萝，同称为“热带三大草本果树”，甜美可口、营养丰富。
虽然红心木瓜外表看起来和其他木瓜也没有太大的区别，但是将一个熟透的红心木瓜切开，色泽鲜亮就像是玛瑙一样温润晶莹，果肉在汁水的浸润下红得发亮，不似普通木瓜的橙黄。
也没有令人不喜的味道，果味更加浓郁，甜度也高，咬下去的瞬间，肉嫩柔滑，清甜多汁，入口即化，绵密果肉与清润汁水交相辉映，仿佛让人回到了大自然的怀抱，一口接一口，欲罢不能。
完全熟透后的木瓜，果肉香甜绵软，咬下去的瞬间，感受不到一丝纤维的阻挡，肉质细腻，尽享丝滑。
自然成熟的红肉木瓜籽多且黑，是天然的营养佳品，切开后可以闻到淡淡的果肉香气，如同雨后的清新草木气息夹带着一丝香甜。
“百益果王”即使有百益而无一害的果之珍品。除了绝佳口感，红心木瓜还含有大量的胡萝卜素、维生素B、C、E，这些营养成分很容易被皮肤吸收，有润肤的效果，常吃木瓜、喝木瓜养颜汤，可以抗氧化抗衰老，美容养颜。
海南贵妃芒果
它有着七彩斑斓的高颜值的外表，和让人欲仙欲死的绝佳口感，即使是在盛产芒果的“水果天堂”海南，它也是公认的“好吃到爆的芒果”！
没错，这个就是当季上市的海南贵妃芒果~。果核薄得只有1元硬币厚度，就算大口大口吃都咬不到核，香甜的味道随着果汁，从舌尖，蔓延到喉头，意犹未尽~，果肉鲜嫩得跟小仙女似的，小小一个，吃出奢华版享受~
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