夏天睡在凉席上还是热？凉席上撒点它，不开空调都很凉爽！

夏天睡在凉席上还是热？凉席上撒点它，不开空调都很凉爽！

夏天天气很热，很多人晚上睡觉会选择用凉席来降温。刚开始躺在凉席上，的确很凉快，但时间一长，身体和凉席长期接触，人体热量会逐渐传导到凉席上，凉席也就不再凉快了。

那有没有什么好办法可以充分延长凉席的凉爽时间呢？毕竟我们晚上睡觉至少需要八个小时的凉爽。今天小编就带大家了解一些让凉席更凉爽的小妙招，一起来看吧！

妙招一：巧妙利用风油精和花露水。

夏天为了驱蚊，我们经常会在家里备一些风油精和花露水。其实这两样东西不仅可以驱蚊，还可以给凉席降温。首先准备一盆清水，一块专门用来擦凉席的抹布，风油精或者花露水备用。

首先在清水中滴入适量风油精或者花露水，然后搅拌均匀，再把抹布放进水里浸泡一会，之后把抹布拿出来拧干，用抹布去擦拭凉席表面，这样可以快速给凉席降温，而且延长凉席的凉爽时间，还能起到驱蚊作用，晚上再也不会被热醒了。

妙招二：巧妙利用干燥的大米。

首先准备一些干燥的大米，一双不穿的丝袜，然后将干燥大米放到丝袜中，将丝袜封口，保证大米不会流出。之后将放有大米的丝袜放入冰箱冷冻一到两小时，冷冻完毕后将其取出，再用冷冻过的米袜擦拭凉席，凉席即可迅速降温。

之所以用干燥大米来给凉席降温，是因为大米中含有丰富淀粉，淀粉维持温度能力很强，从冰箱拿出米袜后，大米可以长时间保持一个较低温度。

大家可根据自家情况来选择以上两个给凉席降温的小妙招。大家学会以后，就算天气再热，每天晚上都能睡得凉爽，睡得舒服。

不过凉席每天接触皮肤，上面难免会有灰尘，汗渍等，也容易滋生细菌，所以我们的凉席要经常晾晒。每天白天天气好的时候就把凉席拿出来晾晒一下，阳光可以很好的起到一个消毒作用，而且对于凉席上面的一些小螨虫，高温也能消灭它们，因为这类小虫子都不耐高温。

最后希望大家夏天睡觉都能有一个好的睡眠环境，每天都能舒舒服服睡个好觉，如果大家想知道任何别的生活小技巧或者小窍门，欢迎评论区说明，小编会在之后文章中给大家解答！

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